Marjajogurtti Viltsun tapaan

Kesän kuumalla ei jaksa syödä raskaita välipaloja ja ahmia mahaansa rasvaista ja tanakkaa evästä. Uunin lämpökään ei kovin houkuta. Jotain on silti syötävä!

Nesteytys on myös muistettava. Puhdas, raikas jäävesi on paras janojuoma. 

Kahvi ja alkoholi eivät huolehdi nesteytyksestäsi! Ei myöskään sokerilliset mehut ole niin hyviä kuin puhdas vesi. Veden voit maustaa vaikkapa sitruunan mehulla tai mansikoilla. Sopivia mausteita on myös esim. appelsiinin oma mehu, kiiwiviipaleet tai jäiset karpalot. 

Jäisenä ne pitävät juomasi viileämpänä pitempään. Myös vesimelonin viipaleet ovat oiva välipala helteellä, myös piknikillä. 

Marjajogurtti Viltsun tapaan

Maustamatonta luonnonjogurttia kauniiseen pikariin 2/3 osaa. 

Halutessasi voit ripotella pinnalle sokeria, jolloin saat hieman makeamman välipalan. Maustamaton jogurttihan on hapanta. 

Lopuksi täytän marjoilla pikarin. Mansikkaa ja mustikkaa oli tässä annoksessa. Nämä marjat olivat viime vuotisia pakastettuja marjoja, mutta voit käyttää myös tuoreita marjoja. 

Joka lusikallisella tulee ihanaa marjaa ja jogurttia. Nam nam.