Silkulta saatua

Atc-vaihto Silkun kanssa jo viime viikolla, mutta kun en saanut aikaisemmin kuvattua ja tänne asti laitettua.

 

Kaunis pakkaus ja ihastuttavia matskuja seurasi kuoren mukana. Sain tosi kivoja Silkun tekemiä taustapaprujakin pari kappaletta. 

Tykkään kovasti tällaisesta tyylistä ja Silkku sen osaa. Ajatus kortissa on hyvin osuva. 

Lepakon siipinen nainen on tämän kortin huippukohta. Jostakin syystä se vaan kolahti heti. ;)

Leimattu kortti, väripommi, auringon voimakas syleily. Kunpa kaikki näkisivät auringon jokaisena päivänä, kaikkialla. Kunpa maailmalla olisi parempi asua ja olla. 

Kiitos Silkku ihanuuksista! 

Norsuja, juuriolutta ja superylläreitä, kerrankin elämässä

Pitkästä aikaa takanani levolliset ja hyvät yöunet. Nautinto. Ihan erilainen fiilis herätessä ja koko päivän ajan. Sitä ihminen tarvitsee voimaa keholle ja mielelle ja energiaa jaksaa normaalia elämää, saatikka kaikkia ylimääräisiä rasitteita. 

Olen käynyt elämäni aikana niin pohjalla, ettei siellä valoa näkynyt. Yksin en olisi jaksanut silloin etsiä ratkaisuja ja keinoja, mutta onnekseni enkeleitä oli jo silloin lähelläni. Aina enkelit ovat minut löytäneet jostakin, vaikka asunkin kaukana suvustani ja ystävistäni. Uusia ihmisiä on tullut vastaani elämäni raitilla ja ollut siinä, missä pitääkin sillä hetkellä. aivan samoin, kuin itsekin olen ollut kaikille heille läsnä, joita olen auttanut selviytymään elämän haasteista vaikeina aikoina. tiedän, mitä on saada, mitä on antaa "kaikkensa". 

Kokemusteni vuoksi tiedostan hyvin omat voimavarani ja sen, mihin voin joutua, ellen huomioi heikkouksiani tai voimieni hupenemista. Siksi olen päättänyt keskittyä siihen, että jaksan ja voin hyvin. Ja kuten jo aikaisemmin olen kertonut, oli hetkiä, jolloin asiat olivat todella vaikeita, stressaavia ja voimia kuluttavia. Olisin voinut antaa kaiken luisua, mutta kun tahdoin jaksaa, niin siitä sitten on jollain tavalla noustava. Jaksettava. Saatava voimaa ja pieni pala kerrallaan kasattava voimavara-varastoa. 

Mikä sinun voimavarasi on? 

Mistä saat aineksia jaksaa vaikeinakin aikoina ja siitä eteenpäin, jos on tullut kerralla "liikaa" kaikkea niskaan?

Minulle se on kokonaisvaltainen oman itseni hoitaminen. Ihan ruokailusta alkaen lepo, harrastus, rentoutuminen, luonto, puhuminen, musiikki....

Kerran elämässä tulisi jättää vastaamatta, kun puhelin soi. On otettava vapaus olla olematta tavoitettavissa aina ja kaikkialla. 

Minä en ole sellainen puhelimessa roikkuja, joka elää puhelin kourassa kaiken aikaa. Laitan puhelimen äänettömälle yöksi. Jätän puhelimeen vastaamatta, jos ei ole sopiva hetki. Saatan jopa "unohtaa" puhelimeni jonnekin pitkäksikin aikaa ja olla vastaamatta. Helpoiten minut saa kiinni viestillä. Ne luen kyllä. Ja tuntikausia kestävät puhelut eivät ole minun juttuni. Etenkään, jos ei ole oikeasti asiaa! On tuskastuttavaa roikkua puhelimessa kuunnellen toisen hengitystä tai kun hän lukee ääneen lehteä ja mainoksia tai keskustelee muiden huoneessa olevien kanssa. 

Joskus oli sellainen tuttava, joka omisti 5-6 puhelinta ja kaikissa oli liittymä. Hän tarvitsi ne kaikki, jotta jos joku soitti silloin, kun hän oli toisessa puhelimessa ja kolmas hälytti, niin neljäs soi... Siis mitä ihmettä?! Ja sitten hän vastasi niihin muihin puhelimiin kesken kaiken ja lopetti kesken toisen puhelun vain siksi, että joku toinen soitti toiseen puhelimeen... 

Jos vain yksi puhelu oli auki kerrallaan, eikä kaijuttimien kautta soittanut toisille toistensa puheluita, niin sitten saattoi jutella 8-10 tuntia sitä yhtä puhelua! Sanoinkin useinkin, että hei, en mä jaksa, mulla on muutakin tekemistä ja tarvitsen kaksi kättä kotiaskareissa. Sain haukut päälleni, kun olin niin epäystävällinen ja yhtään en välittänyt hänen seurastaan... Aha. 

Puhelimen käyttäjiäkin siis on moneksi. 

 Kuinka me pärjäsimmekään silloin kun oli lankapuhelimet?!
Toisinaankaipaan niitä aikoja, kun oli tosiaan lankapuhelin eikä sen kanssa kuljettu joka paikassa. Silloin tavattiin ihmisiä ex tempore ja käytiin kahvilla toisten luona. Silloin oltiin enemmän yhdessä perheen kanssa ulkona. Tunnettiin naapurit ja lainattiin heiltä kananmunia ja sokeria. Vastineeksi vietiin takaisin viedessä myös pala kakkua.

Yhä on onneksi niitä ihmisiä, jotka yllättävät ystävänsä ja tahtovat pitää yhteyttä muutenkin, kuin tuntikausia puhelimessa roikkuen. Toki se puhelin on näppärä keino kuulla kauempana asuvan ääni. Kohtuudella! 

Tässä viikolla sain pakettikortin ja muutama päivä meni, että sen paketin sain haettua. annoin pakettikortin postin tiskille ja sain vastineeksi huikean suuren laatikon, mikä painoi melkein 10 kiloa! Siltä se ainakin tuntui ja postimaksut juoruavat samasta. Huomasin ystäväni nimen siinä paketin päällä. 

Kotiin päästyäni avasin varovastipakettia ja hihkaisin suureen ääneen heti sinne kurkattuani. Niin uskomaton määrä ihania asioita, etten tiennyt, itkeä vai nauraa! Kädet vapisten nostin kortin käteeni ja aloin lukea. 

Eikö olekin kaunis kortti!

Kortissa kerrottiin, että ystäväni halusi yllättää ja samalla siivota kotonaan. No yllätti todellakin! 

En ottanut kuvaa siinä mielentilassa ja tunteiden myllerryksessä, mutta kyllä se sellainen ylläri oli, että kun yhden tavaran otin ihastuksesta mykkänä käsiini, alta paljastui uusi ihastuttava asia ja sai huokaamaan syvään. 

Mm. kuvassa oleva norsukaulakoru ja -rintakoru sieltä löytyi. Lisäksi askarteluun kaikenlaista, tarrakonetta ja kynäpurkkia. Askartelulehtiä ja vaikka mitä! Ihastuin myös pikkuriikkiseen hopean väriseen "ukkoon", joka nyt kipittää korvan lehteäni pitkin. ;) Samaten vanhan rikkinäisen hiusdonitsin tilalle sain uuden. 

Kiitos ihana Tuikku! <3

Illan päätteeksi sauna ja saunajuomaksi juuriolut. 

Väriloistoa, sponssaa ja decolteen ryppyjen koristusta

Onko sinulla decolteen alueella ryppyjä, joista haluaisit päästä eroon? Ilmaisia voiteita, ryppyjen karkotusloitsuja ja laserleikkauksia voi tietenkin suositella ne, jotka niihin uskovat ja joille se on arkipäivää. Minun ehdotukseni on antaa niiden vaan olla ja antaa elämän näkyä ihollasi. Jokaisen rypyn tarina on omansa. Olet kaunis ryppyinesi! 

Siksipä ehdotankin, että olet sinut itsesi kanssa, hyväksyt elämän merkkisi ja  korostat omaa kauneuttasi. Yksi hyvä tapa koristaa itseään on hankkia kaunis kaulakoru. 

Tässäpä muutama uutukaisuuteni. Nämä ja monet muut kaulakorut löydät "KAULAKORUOSASTOLTA".

Huomaa suurempi lukko! 

Kaunis ja raikas kuin aamun ensikaste.

Näyttävä lahjaideakin. Korut pakataan kauniiseen sellofaanipakkaukseen.

Harras tunnelma. Vaikka äidille tai kummille. 

Suloisuutta!

Pieni ja herkkä enkeli. Rippilahjaksi?

Elämä on mustavalkoista. 

Elämä on ankeaa ja tylsää. 

Elämä on rakkaudetonta, vääryyttä, julmuutta, häikäilemätöntä hyväksikäyttöä...

Mutta elämä on myös värejä, iloa, rakkautta. 

Se on nautintoa ja naurua. 

Se on lintujen viserrystä ja mansikoita kermavaahdolla. 

Mitä värejä sinun elämäsi värikartalle piirtyy tämän päivän aikana?

Tämä atc siirtyi vaihtokansioon. 

Tiesitkös, että "Korttisirkuksen verkkokauppa" on taas auki?  

Minulle sieltä tupsahti ihana sponsorilahja! 

Korttisirkus myy askartelutarvikkeita. 

Mitä ihanuuksia!!! Näitä tulette näkemään töissäni myöskin! 

Kiitos ihana Nanna!

Työlle ei mitään arvoa

Niin kyllästynyt anonyymien höpötyksiin hinnoista. Keräsin verkkomyynnissä olevien "samistyyliesten" tuotteiden hintoja yhteen ja tästäkin voi anonyymit katsoa, missä mennään 2014 käsitöiden hinnoissa.

Minulla ei ole tukkua taustallani, vaan hankin kaikki uudet osat laadukkaita osia myyvistä kaupoista. Kauppojen hinnoilla. En alennuksilla. Maksan itse myös posti-ja käsittelykulut ihan normaalisti jokaisesta ostostani.

Teen vain ja ainoastaan yhden kutakin tuotetta. En tusinaa kerralla, eikä minun takanani ole pieniä kiinalaisia lapsia tekemässä puolestani, kuten joissakin "halppis-marketeissa".

En käytä viallisia osia, enkä mitään "ex-tiimari-osia" tai "pilipali-muovia". Kierrätysosat eivät minulla tarkoita tölkin nipsuja eikä lasten muovihelmiä, vaan laadukkaita osia, jotka käyn yksitellen läpi, valikoin vain parhaat, puhdistan huolella ja silti suurin osa, jollei jopa kaikki osat koruissa ovat uusia!

Pakkaan tuotteeni aina uuteen ja asialliseen pakkaukseen, jossa sen voi vaikka antaa lahjaksi.

Tämän hetken hinta- ja laatusuhteita arvostellaan toisinaan anonyymeinä täälläkin.  Omasta mielestäni oma hinnoitteluni on kohdallaan. Jos osiin, pakkaukseen ja lähetyspaketointiin kaikkine suojauksineen menee hintaa vaikkapa 19-22 euroa, eikö ole ihan kohtuus jos hinta on 20 euroa myydessä sitä pois?! Itseasiassa sen pitäisi olla kuvan mukaisesti paljon korkeampi hinta! Eikö totta?! Kukapa alkaisi itse tekemään tappiollista käsityötä?! Saahan sitä toki kokeilla!
EDIT! 2016 hinnat ovat entistäkin edullisemmat, eli tappiolla mennään. Kaikki kaulakorut 14€ ja kaikki rannekorut ja korvakorut 6€. Eihän tätä työksi tehdä. 

Anonyymit arvostelijat eivät anna työlle arvoa laisinkaan ja siitä ei olla valmiita maksamaan. Sen huomaa nimenomaan siinä, että valitetaan hinnoista. Vai eikö selvitetä todellista hinta-laatusuhdetta? Ihan turha tulla vertaamaan tuotteitani niihin kiinalaislasten tusinakoruihin (ei kuvan tuotteet kuitenkaan kyseessä).

Minä en yhtään ihmettele noita 25-35 euron hintoja toisilla, en vaikka saavatkin tukun kautta halvemmalla kuin minä ja tilaavat kerralla enemmän. Vaikka tekevät aina useita samanlaisia ja myös kierrätystä hyväksi käyttäen. Itse teen yhden kutakin, uniikkina.

Olen kuitenkin perillä tämän hetken markkinoista ja kuten olen aiemminkin sanonut, tarkoitukseni ei ole rikastua ja tehdä työnäni tätä, vaan nimenomaan "terapioida" itseäni ja sitä kautta saada iloa ympärillekin. Kukapa tahtoisi kasata kasapäin omia tuotteitaan nurkkiinsa, pitää niitä siellä piilossa ja odottaa, että josko sitä sitten joku ne löytäisi, kunhan aika jättää... En minä ainakaan!

kuvan tuotteet netistä, eivät siis minun omia. 

Olen aikaisemminkin aiheesta kirjoittanut, joten halutessasi lue lisää "LINKISTÄ". 

Sen verranhan on muutoksia tullut, että nyt kaikki saman kategorian tuotteet ovat samanhintaisia. Selkeä jaottelu. Lisäksi bonustarjous, eli vähän niinkuin "kanta-asiakkuus" tms. Eli mitä useamman ostat, sen halvemmalla saat. 

Osa koruista voi olla arvoltaan ylikin myyntihinnan pelkästään materiaalikustannukset laskettuina, mutta edelleenkään ei ole tarkoitus ahnehtia. Tällä hetkellä kallein koru maksaa 20 euroa, eli hinnat tulleet alas. Korteissa sama bonus-tarjous! 

Jokainenhan on vapaa ostamaan mistä haluaa tai tekemään itse tai olemaan ilman. On kuitenkin lapsellista alkaa haukkumaan tai valittamaan toisten asioista, kun ei edes tiedä totuutta. Pitäisi ensin ottaa asioista selvää ja toisaalta, ihan kaikkia omia ajatuksia ei ehken kannattaisi tuoda muutenkaan julki. Se yleensä kääntyy itseään vastaan. 

Kiitos teille, joilta olen saanut hyvää ja positiivista palautetta. Vastikään eräskin bloggaaja esitteli blogissaan tuotteitani erittäin kauniisti ja kehui laadukkaiksi ja kestäviksi. Niin... Kukapa sitä ostamaan huonoa laatua ja vielä uudestaan ja uudestaan. 

Mielipiteitä saa ja pitääkin olla. Jos et tykkää juuri minun askarteluistani, sitten et tykkää. Onhan niitä anonyymin sanoja lainattuna "kirppisrihkamahelmiä" saatavana kirppiksillä ja niissä halppis-tusina-kaupoissa. Uniikkeja ja kestäviä ne eivät kuitenkaan ole välttämättä. Kukin taaplaa tavallaan. Niin sinä, joka et tykkää kuin hekin, jotka ovat kerta- tai vakkariasiakkaita. 

Kaunista ja laadukasta päivää sinullekin! 

Shredded wheat punaiset marjat

Hei, olen Viltsu ja olen Hopottaja!

Hopottajana pääsen tutustumaan veloituksetta erilaisiin tuotteisiin ja kertomaan niistä sinullekin. Vaivannäkö on pieni verrattuna siihen iloon ja jännitykseen, mitä saan Hopottajien kautta kokea. 

Haluaisitko sinäkin hopottamaan tuotteita? 

Kerron sinulle mielelläni lisää.

Voit tutkia "Hopottajien sivustoa" itsekin, mutta mielelläni vinkkaan sinua linkillä, jonka kautta pääset rekisteröitymään mukaan kauttani. 

Tällä kertaa herkkusuuni pääsi maistelemaan Shredded wheat punaiset marjat-aamiaistuotetta. 

Vastikää esittelin teille hedelmäistä mysliä, joka sisälsi mm. rusinoita muiden ihanien hedelmien lisäksi. Palautteena tuli mm. toive rusinattomista muro- ja myslituotteista. Nyt tässä on sellainen tuote! 

Täysin rusinaton, marjaisa ja viljaisa aamupalaherkku!

Nestlen Shredded wheat-murotyynyt ovat tyystin erilainen tuote verrattuna muihin markkinoilla oleviin aamupalatuotteisiin. en ainakaan minä tiedä vastaavia. 

Murotyynyt ovat ihan kivan isoja. Kuvassa 20 sentin kolikko yhden tyynyn päällä. koko aikalailla siis sama. Näitä ei tarvitse ahmia isoja määriä saadakseen kylläisyyden tunteen. 

Minulle aamupala on tärkein ateria ja haluan täyttää vatsani siten, ettei nälkä ole heti puolen tunnin kuluttua. Haluan syödä maukasta ja hyvää, mutten liian tuhtiakaan tavaraa suuhuni tunkea. Haluan nauttia aamun lehdestä hvyän ja helponkin aamupalan seurassa. toki joskus se on leipää ja hedelmää, jogurttia tai jotain omatekemääni fruitieta, mutta kyllä haluan myös hemmotella itseäni ja päästää niinkin helpolla, että murot kuppiin, maito perään ja lusikoimaan ääntä kohti. Nämä murotyynyt täyttävät jo pienellä määrällä, joten sopii oivallisesti myös kiireisemmälle aamupalan syöjälle! Itseasiassa maistelin paljaaltaankin ja totesin erinomaiseksi kuiva-naposteltavaksikin. vink vink! 

Mitä tämä shredded Wheat sitten oikeastaan on?

"Shredded wheat" on "Nestleen" murouutuus, joka sisältää 67% täysjyväviljaa ja runsaasti kuitua. Rapeat tyynyt kätkevät sisälleen maukasta vadelma-, mansikka- ja karpalososetta. Juuri kaiken sen, mitä itse olen aikaisemmin yrittänyt rakennella murojen ja hillopurkin kanssa. Ihana uutuus, jossa siis murot ja hillo samassa helpossa muodossa! Ja tämänhän voi ottaa mukaan mökillekin, eikä tarvita erillisiä hillopurkkeja tilaa viemään ja mikä kamalinta - hajoamaan retkitarvikkeiden sekaan! 

Jos tapoihisi ei ole kuulunut aamupalan syöminen, vaan nopsaan hörppäät kupin kahvia ja ehkä otat omenan mukaasi matkalle, nyt olisi korkea aika muuttaa tapojasi ja antaa itsellesi lahjaksi hyvinvoiva olotila! 

Aamulla herätessäsi olet voinut olla syömättä jopa 12 tuntia. Päivän ensimmäinen ateria on siis hyvin tärkeä ja ratkaiseva, sillä aamupalasta saat elimistöllesi energian lisäksi ravintoaineita jaksaaksesi ja pysyäksesi kunnossa. 

Aamupalan tulisi kattaa noin 25% päivittäisestä energiatarpeestasi. 2000 kaloria kuluttavalla siis aamupalan tarve on 500 kaloria. Aamupalan tulisi olla monipuolinen ja kattava. Mm. ateria, jossa on mukana hedelmiä tai marjoja, maitotuotteita, viljatuotteita... Tällainen ateria voi olla siis vaikkapa kulhollinen muroja ja maitoa, lasillinen tuoremehua ja jogurtti. Nestlen Shredded wheat-murotyynyt ovat siis täydellinen valinta. Halutessasi toki voit "maustaa" oman annoksesi vaikkapa lisäämällä joukkoon tuoreita hedelmiä tai nauttimalla murotyynyt jogurtin kera. Miksauksiahan voi tehdä mielikuvituksensa rajoissa. 

Meillä murotyynyjä maisteltiin porukalla ja tultiin siihen tulokseen, että kelpaisi siis kevyeksi kuiva-snacksiksikin muutama tyyny kerrallaan, mutta maidolla pehmitettyinä oikein ravitseva ja kuituisa aamupala. 

Katsoimme ensin, että ohops, onpas vähän sosetta tyynyn sisällä, mutta kun aloimme syömään maidon kera, sosetta ei missään nimessä saisi ollakkaan enempää! Ei oikeasti saa olla! Nyt sitä on juuri sen verran, että marjat maistuvat, ovat raikkaita ja sopivan kirpakoitakin, tuovat makeutta ja ihan oman potkunsa muroihin. 

Murot itsessään ovat viljaisia ja tuovat jollain tapaa mieleen Weetabiksin, mutta murotyynyt ovat pehmeämpiä annospaloja, rapsakoita tyynyjä ja miellyttävämpää mutustella. En kaipaa lisää sokeria tai hilloa tai mitään muutakaan. Maito riittää. Lisäksi plussaa on koostumus, mikä tuntuu ja maistuu hyvälle ja pysyy kuosissaan maidosta huolimatta koko aamupalan verran (lue=sen aikaa, kun luen sanomalehden ;) ). Mikään muu ei ole niin kökköä kuin se, että murot olisivat pehmenneet liikaa sinä aikana, kun ne kupissa olisivat. 

Jos pidät helposta ja nopeasta aamupalasta, haluat nauttia rauhassa aamupalastasi, tykkäät kuiduista ja marjoista yhdessä ja tahdot energiaa ja iloa aamusta heti, niin valintasi voisi olla Nestlen Shredded wheat-punaiset marjat.

Timanttiset uutiset

Olen elämäni aikana saanut useita kultakoruja lahjaksi. Esim. ristejä kaulaan ja korvakoruja korviin. Olen ollut kihloissa ja naimisissa ja sittemmin eronnutkin. Voin siis sanoa omalta osaltani, että kultaa on nähty, mutta olen minä myös hukannut ! Ei siis ihan ventovieras materiaali ole minullekaan.

Muistan yhdenkin kauniin rannekorun, minkä sain lahjaksi. Sen lukko meni rikki työpaikalla ja tipahti ranteestani. Etsin sitä korua enkä löytänyt. Kysyin sitten siistijältä, voisiko hän palauttaa sen löytäessään. Siistijä tarkisti vielä, onhan se varmasti kultainen koru?! Kyllä on. Vastaus oli: Sitä et sitten koskaan tule saamaan takaisin... Enkä saanutkaan. :(

Näiden kaikkien vuosien aikana, mitä minäkin olen tätä maailmaa kansoittanut, on siis kultaa kertynyt hieman ja osa sellaista, etten niitä käytä enää koskaan. En mitään exien sormuksia tai parittomia korvakoruja todellakaan aio käyttää. Siispä lähdimme Murusen kanssa kyselemään kultasepän liikkeistä, miten kannattaisi toimia.

Kysyimme vaihtoehtoina sitä, että jos myymme romukultana kaikki pois. Otamme rahana. Tai jos vaihdamme johonkin muuhun. Ja jos vaikkapa korvakoruista ja sormuksista saisi ne timantit ja muut kivet itselleen?

Ihan järestään meille kerrottiin, ettei kiviä ja timantteja saa takaisin. Ne lähetetään kultasepälle ja jäävät sille tielleen. Niiden paino vähennetään korujen painosta ja hyvitetään kullan hinta. Hinnoissa oli huomattavia eroja, jopa 5 euroa eroa grammahinnoissa! Joku ei osannut sanoa laisinkaan hintaa, vaan kierteli ja kaarteli sen minkä kerkesi. Uskomatonta!
Ja nimenomaan pitäisi vaihtaa tuotteisiin, jotta saisi parempaa hyvitystä.
Joku kauppa jopa alkoi niin hidastellen tutkia korujen karaatteja ja väitti niitä leimattomiksi, että päätimme poistua koko kaupasta.

Vielä oli yksi liike käymättä, joten astelimme Timanttisille Kuopiossa. Ihan sama korukasa mukanamme ja samat kysymykset esitimme. Vastaukset hämmästyttivät meitä, mutta tällä kertaa positiivisesti!
Kullan hinta oli kaikista suurin ja ihan ilman vaihtojakin. Vaihdossa tietysti enemmän. Lisäksi he palauttavat aina ne kivet, jotka koruista irroitetaan, jos vaan asiakas ne haluaa! Eivät he niillä mitään tee! Itseasiassa Eräs kultaseppä muualla kertoi, että heidän firmassaan uusiokäytetään asiakkaan kivet!!! Ne, mitkä asiakkaalta on otettu ilmaiseksi!!! Ei hyvää päivää!

Timanttisilla kohtelu oli asiallista, mielekästä ja arvokasta. Lisäksi saimme kivet takaisin ja parhaimman hinnan kullasta, mitä muualta. Nyt siis voimme halutessamme käyttää vanhat kivemme itse tai pitää ne muistoina tai mitä tahansa! Nyt olemme muutamaa grammaa kultaa kevyemmät, mutta ehdottomasti onnellisemmat!

Timanttiset, Kuopio!
KIITOS!

Hyvinvointia kohti

Matkani parempaa minuutta kohti on käynnissä. Toivottavasti pysyvästi. 

Kunnollisia yöunia toivoisin ja sitä varten yritän tehdä parhaani,e ttä ne toteutuisivatkin. Onhan kuitenkin oma haasteensa pystyä nukkumaan senkin jälkeen, kun kaikkein väsyttävimpien lääkkeiden vaikutus lakkaa ja kipuilu saa taas etulyöntiasemansa. 

Hyvien yöunien saavuttamiseksi tahdon illalla syödä mahdollisimman kevyesti. Välillä lipsahtaa, mutta mielellään ei enää iltapalalla olisi tuhtia "ateriaa". 

Toisaalta aamupalakin voisi olla kevyttä, mutta riittoisaa. 

"Hyvinvoinnin tavaratalosta" hankkimani Urtekramin "Hedelmämysli" on täydellinen valinta sekä aamuun että iltaan. tämän ihanaisen myslin täyttävyys on mielestäni eri luokkaa, kuin mitä olen aikaisemmin myslejä maistellut. Tätä mysliä riittää 50- 100grammaa kevyesti ja sekaan vaikkapa loraus maitoa tai jogurttia. Oma lempparini syntyi persikkajogurtilla. 

Urtekramin hedelmämyslistä parempaa tekee se, että kyseessä on luomu-tuote ja myslin joukossa on jopa 40% hedelmää! Se on paljon se! Ja se myös näkyy ja maistuu!

Jos mietit, paljonko se 100 grammaa on, mistä puhelin, niin tässä olisi Kerman saven pieni jälkkärikippo, jossa 101 grammaa mysliä. Vaaka on siis kalibroitu näyttämään pelkkä myslin paino. 

HYvinvoinnin tavaratalon valikoimasta valitsemani hedelmämysli sisältää runsaasti rusinoita ja taateleita, banaania, kookoshiutaleita sekä täysjyvää. 

Hyvinvoinnin tavaratalon valikoimahan on ihan huikea ja omaa laatuaan. Jollei juuri tämä kyseinen mysli ole valintasi, on tarjolla monia muitakin vaihtoehtoja. "Murot, myslit ja puurot" kategoriassa on mm. suklaamuroja, multimysliä, goji-hamppumysliä... Käy toki katsomassa ja tee oma makumatkasi valinta. 

Hyvien unien takaamiseksi nautin myös iltaisin teetä. Iltateessä ei saa olla kofeiinia eikä muitakaan piristäviä aineita. Päinvastoin yrttien tulisi olla rentouttavia, lempeitä ja vatsaa rauhoittavia. Siksi päädyin makustelemaan YogiTean "BEDTIME"-teetä. 

Bedtime-iltatee on lempeän makuista, rentouttavaa juomaa. Sen vaikutuksesta kehoni rauhoittuu ja juoma auttaa nukahtamaan ja nukkumaan. 

Yogitean bedtime-iltateessä on käytetty fenkolia, kamomillaa, piparminttua, kardemummaa, sitruunamelissaa, sitruunaruohoa, rohtovirmajuurta(valeriana), ryytisalviaa,laventelia sekä muskottipähkinää. Kyseessä on luomu-tee.

Voin lämpimästi suositella unenlaadun parantamiseksi. 

Elämä on kuin tivoli

Elämämme on yhdenlaista tivolia. 

Toisina päivinä nousemme ylöspäin, olemme huipulla ja joku kerta alkaa alastulo vauhdilla. maasta sitä jokaisen on ponnistettava välillä. Odotettava, että se oma vaunu lähtisi taas ylöspäin. 

Elämässämme voimme kohdata hauskojakin asioita. Asioita, joihin emme uskoneet törmäävämme. Huumoria. Naurua. Iloa. 

Kaiken ei todellakaan tarvitse olla tavallista, mustavalkoista, rutinoitunutta tai tylsää arkea. Arkenakin voi ja saa irrotella. aikuinenkin saa pitää hauskaa lapsen lailla. Leijua jalat ilmassa, kunhan muistaa välillä myös sitä maatakin tallata. 

On hetkiä, jolloin tapaamme erilaisia ihmisiä. Osa jää pysyvästi luoksemme, osalla on jokin tärkeä tehtävä sen pienen hetken lähellämme. Joku pinkoo samoin tein pois luotamme. Jokainen tapaaminen on kuitenkin merkityksellinen. Olkoon kuinka tuttu tai tuntematon tahansa. Näyttäköön miltä tahansa. Olkoon arvonsa tai ammattinsa mitä vain.  Juuri sekin ihminen, jolle aikoisit nauraa makeasti päin naamaa tai solvata tai vihaasi purkaa, mieti, että hänkin opettaa sinua tai on jostain syystä elämääsi tullut siksi hetkeksi. Kasvattajaksesi.

Toisinaan joudumme tasapainoilemaan nuoralla. Kallistummeko sinne vai tänne puolelle? Putoammeko vai pystymmekö sinnittelemään loppuun saakka? Teemme valintoja, jatkaakko vai kääntyä takaisin? Onko kaikki se tuleva riskinoton arvoista? Saavutammeko lopuksi euforiaa vai mielipahaa? 

Vaikka kuinka haluaisimme saavuttaa maalin välittömästi ja päästä asioista eteenpäin, pois, on silti hetkiä, että on vain pysähdyttävä puolivälissä. Katsottava tilannetta uudestaan. Huokaistava ja kerättävä lisää voimia jatkaaksemme taas eteenpäin. Aina ei ryntäily ole paras vaihtoehto.

Ja jos ajattelemme, että onpas tämä helppoa ja jo niin nähty, voimme ottaa uudenlaisen askeleen. Voimme nostaa haastettamme aavistuksen kerrallaan. kouluttautua lisää, yrittää kovempaa ja jotain vaikeampaa, haastaa itsemme johonkin uuteen ja erilaiseen. Näin emme tylsistyisi siihen samaan kaavaan.

Voi niitä voiton kiljahduksia! Onnistumisen iloa! Juhlaa ja suitsutusta! 

aina emme kuitenkaan voi onnistua kaikessa. Silloinkin on noustava ylös ja uskottava itseensä. siihen, että epäonnistuessammekin opimme uutta. Sanottava itsellemme, että ei se mitään! Yritän uudestaan! Kylläpä osasinkin kaatua hienosti ja nousinpas ylös nopeasti.

Jokaisella meistä on taakkamme kannettavana ja jokaisen taakka on vaikea. Emme me voi verrata toistemme taakkoja! Se mikä minulla on, on ja pysyy minun taakkanani. Ei se ole sinulta pois, ei vähennä sinun murheitasi eikä myöskään lisää niitä. Se mitä sinä tunnet, olkoon se isoa tai pientä, se on sinun taakkasi ja juuri niin vaikea tai helppo kuin sen tunnet olevan. Älä siis vertaile, vähättele, suurentele, paisuttele. maailma ei pelastu, nälänhätä ei lopu tai sodat eivät muutu rauhaksi siksi, että sinä vähättelisit omia kipujasi, laskujesi määrää tai muita huoliasi. Keskity olennaiseen ja tee asioille jotakin! aloita itsestäsi!

Onneksemme jotkut murheet ja huolet ovat voitettavissa helpostikin. Ensijärkytyksen jälkeen voimme nujertaa murheemme. Huomata, että säikähdimme liian varhain. ah, se tunne, kun olemmekin oman elämämme herroja ja rouvia! 

Tai kun selätämme ne taakkamme kokonaan! 

eihän ne historiastamme poistu. Onhan ne muistissa. Mutta olemme uusien tuulien kuljetettavina jo! 

Tärkeintä elämässämme on se, että olemme oma itsemme, teemme parhaamme, elämme omaa elämäämme ja arvostamme nimenomaan itseämme. Se, että olemme sinut itsemme kanssa. Että elämme unelmaamme. Kohtelemme itseämme armollisesti, mutta myös tarvittaessa ruoskimme lisää vauhtia. Emme lannistu liian helpolla emmekä anna toisten ihmisten mielipiteiden olla oman onnemme esteenä. 

Vaikka me kuinka tekisimme taikoja, osoittaisimme hyvyytemme ja taitomme, kunnioittaisimme lähimmäistä ja olisimme miten hyviä tahansa, aina on joku, joka arvostelee meitä, jolle emme merkitse mitään, joka antaa iskuja vasten kasvojamme, joka motkottaa tekemisistämme tai tekemättä jättämisistä, joku joka ei vaan ole samaa mieltä tai joku jolle emme koskaan tule olemaan tarpeeksi hyviä. On ihan totta, että teemmepä mitä tahansa, emme voi miellyttää jokaista. Kun yhdelle olet hyvä, toisen mielestä et arvosta häntä tarpeeksi. Tai kuten sanonta kuuluu: Kun yhdelle kumarrat, toiselle pyllistät.

Muista myös, ettei sinunkaan tarvitse pitää kaikista! Riittää, kun olet itsesi kanssa sinut.

Kaikella on aikansa. Kaikella on oma tyylinsä. Kaikella on... No.. Ihan kaikkea.

Toisinaan emme näe sitä, mitä meillä on tai mitä tarvitsisimme oikeasti. Silloin voimme säntäillä hervottomasti tai olla lamaantuneena. Tylsistyä tai ahdistua. Masennuksen kouraan voimme joutua. 

Mutta kun vain huomaisimme, ettei huppu silmillä ole ihan fiksua, voisimme nähdä sateenkaaria, kukkaan puhkeavia pensaita, oman kauneutemme sisältä ja ulkoa... 

Jokaikinen meistä on omalla tavallaan kaunis! 

Hurjaa vauhtia! Uupumiseen asti menoa. Väsymystä. Loppuunpalamista...

Ja sitten totaalinen pysähdys. 

Huilaa välillä! Vaikka kuinka tekisi mieli vähän lisää ja vielä, pitää meidän myös levätä! Nukkua hyvät yöunet, nauttia ravinnosta, huolehtia hygieniasta, hemmotella itseämme ja toisia...

Välillä tuntuu siltä, että kaikki on niin kaukana. Ettemme yllä mihinkään. Ettei saavuteta tarpeeksi tai ettei rahat riitä. Ettemme pääse eteenpäin. 

Pysähdy, rauhoitu ja vedä syvään henkeä. 

Mieti, kuinka tästä eteenpäin?! 

Voiko olla ilman jotakin tai kuinka saavuttaisimme haluamamme?

Voiko sen korvata toisella?

Voiko sittenkin se oma nurmi olla yhtä vihreä kuin kauempanakin oleva?

Voiko se huvipuisto olla omassa kaupungissa ihan yhtä kiva, kuin kaukana maailmalla maksullinen huvitusparkki?

Onhan meillä omat turvaverkkommekin sekä suojelusenkelimme. Meillä on läheisemme ja perheemme. Meillä on koti ja paikka missä on hyvä ja turvallinen olla. Meillä on Suomenmaassa loppupelissä ihan hyvä olla. On terveydenhuolto, koulutus, toimeentulo, ruokaa ja katto pään päälle. On sosiaaliturvatunnus ja väestörekisteri. On poliisit ja palokunta, ambulanssit ja armeija. Meillä on ihan kaikkea, mitä jossain ei ole ollenkaan. 

tulee hetkiä, jolloin tervehdimme uusia ihmisiä. Tulee hetkiä jolloin vilkutamme jäähyväisten merkeissä. Jonkin vanhan loppu on aina uuden alku. 

On asioita, mitkä ovat itsestäänselviä. On myös asioita, joita tarkistamme ohjekirjoista. Jotkut asiat vaan on ja tulee olemaankin mysteereitä. Osa voidaan arpoa ja saada sillai vastauksia. Monesti on vain yksi ainoa oikea ratkaisu, mutta vielä useammin todetaan, ettei ole yhtä oikeaa vastausta. 

Harrastuksia, intohimoa, tunnemyrskyä, työtä, huvia... 

elämämme on paljon erilaisia asioita, tuntemuksia, olotiloja, kokemuksia, ajatuksia...

Ja aina on yksi varma asia meillä ihan jokaisella:

Tulevaisuuteen kuljemme huppu silmillä tietämättä, mitä on oven takana, seuraavalla pysäkillä, toisessa tilanteessa, huomisessa. Olkoon se hyvää taikka pahaa, ollaan valmiita. Antaa huomisen tulla!