2022 - 2023

Ennen kuin sanomme hyvästit vuodelle 2022, katsotaan mitä se toi tullessaan minulle ja Inspikselle. 

Tammikuu:

Blogissa: 

• Esteetön Suomi
• Runo: Minun täytyi oppia ensin

Helmikuu:

Blogissa:

• Ystävänpäivän runo ja ATC-kortit vaihtoon

Blogiin tuli takaisin sivu: 

Vapaat Atc-kortit

Maaliskuu:

Viltsumarille selvisi syy koviin vatsakipuihin. Leikkaus on edessä löydöksen vuoksi. 

Blogissa: 

• Hyvää tekevät tuotteet 1/4
• Frida-laukkukoruja ja kirjanmerkkejä
• Runotorstai: Kiire
• Runo: Sieluni sisar
• Pusupullat

Huhtikuu:

Blogissa: 

• Hyvää tekevät tuotteet 2/4
• Voimakkaaseen hikoiluun

Toukokuu:

Blogissa:

• Vichy purete thermale puhdistusvaahto
• Vaihdevuodet ja helppo kasvojenhoitorutiini
• Äitienpäivä ja anopille kans
• Nukkekotiasiaa ja kysymys lukijoilleni
  
• Siivousvälineitä Suomesta ukrainalaisille
• Rukous ja joulun this or that 

Kesäkuu:

Blogissa: 

• Kuiskaus hiljaisuudesta 
• Käsin tehty voimakoru ja kortti
• Miten toimia Ukrainasta Suomeen tuotavien lemmikkieläinten kanssa
  
• Що робити з домашніми тваринами, ввезеними до Фінляндії?
  
• Karkkijäätelöä vai limujäätä karkeilla!?

Heinäkuu:

Blogissa: 

• Ekosiivous lasten kanssa
• Kortteja ja Inspis 10 vuotta
• Kuiskaus hiljaisuudesta

Elokuu:

Blogissa:

• Hemmottelevat lahjaideat – elämyslahjoista inspiraatiota
• Arvonta: 10-vuotias Inspis

Syyskuu:

Blogissa:

• Arvonnan voittaja
• Arvonta: Kuiskaus hiljaisuudesta

Viltsumarilla vatsan löydökset lisääntyneet. Liikkuminen vaikeutunut huomattavasti. Hoitajapula kuormittaa osastoja ja estää leikkaukseen pääsyn. 

Lokakuu:

Blogissa: 

• Arvonnan voittaja 
• Aikuisten joulukalenterit 2022 (paljastuksia)

Marraskuu: 

Viltsumari sai sähköpyörätuolin. 

Leikkaus peruuntui hoitajapulan vuoksi. 

Blogissa: 

• Perheväkivalta
• Välittämisen päivä

Joulukuu: 

Viltsumari sai kuulla loppukuussa pääsevänsä leikkaukseen alle viikon kuluessa. Operaatio tulee toivottavasti poistamaan osan kivuista ja paikkaamaan vauriokohtia. 

Blogissa:

• Hyvää itsenäisyyspäivää 
• Kipupotilaiden hätähuuto
• Kosmetiikkalahjan tuunaus
• Suklaa-appelsiinikakku ohje
• Siunattua joulua

Kiitos vuodelle 2022, tervetuloa vuosi 2023.

Siunattua Joulua

On tullut aika tuo

Kun pukki saapuu lasten luo

Niin lähti matkaan punanuttu

Joka perheen vanha tuttu

Oon toiveet listannut minäkin

Kuulethan ystäväni ne sinäkin:

"Että sodat loppuis maailmasta

Alkais rauha, mi suojais lasta

Sais nähdä kasvoilla ilon, naurun

Poistais niiltä pelon, kauhun"

Yksin ei pukki tuohon pystyis

Mut jos riittävän moni auttamaan ryhtyis

Saatais lapsia nauramaan

Enemmän kuin luuletkaan.

-Viltsumari-

Auta sinäkin lähimmäistäsi

Lista, josta voit valita itsesi arvoihin sopivimmat lahjoituskohteet:

-SEY

(Suomen eläinsuojelu)

-Pelastakaa lapset Ry 

(vähävaraiset ja syrjäytymisvaarassa olevat lapset)

Kisu ry

(Hädänalaisten kissojen suojelu)

Unicef

(lapset, mm. Ukrainalaiset lapset)

Plan

(Kehitysmaiden lasten tasa-arvoisuus)

Suomen Kansanterveysyhdistys

(Lastentautien tutkimussäätiö, Suomen Mielenterveys ry, Sydänliitto ja Vanhustyön keskusliitto)

Wwf yleiskummi

(Luonnonsuojelu)  

-Saimaannorppa-kummi

(saimaannorpan suojelu)

-Kissaeläinkummi

(Erityisesti isot kissaeläimet, kuten tiikerit ja lumileopardit

Lumi-kummi

(Jäätiköt Pohjoisessa. Esim. Jääkarhujen elinolosuhteet)

Ilmastokummi

(Ilmaston lämpenemisen estäminen)

Amnesty Suomi

(Ihmisoikeudet)

Sympatia

(ADRA Finland auttaa ihmisiä heidän etnisestä, uskonnollisesta tai poliittisesta vakaumuksestaan riippumatta niin kotimaassa kuin monissa kehitysmaissa, Euroopassa ja maailman katastrofialueilla)

Syöpäsäätiö

(kotimaisen syöpätutkimuksen tukemiseksi ja turvaamaan syöpään sairastuneiden tukipalveluita)

Solidaarisuus

(Naisten ja tyttöjen oikeudet kansainvälisesti)

UnWomen

(Naisten ja tyttöjen oikeudet)

Kotimaanapu 

(Suomalaiset perheet. Valitse paikallisista kohteista itse. )

Kotimaanapu vähävaraisille

(Yleisesti vähävaraiset suomalaiset)

Kotimaanapu Suomessa asuvat ukrainalaiset

(Suomeen tulleiden ukrainalaisten auttamiseksi)

Kotimaanapu Hätäapurahasto

(avuntarvitsijoiden auttamiseksi taloudellisesti, tavara- tai ruoka-avun kautta tai muihin välttämättömiin toimiin, joiden avulla vaikeuksissa olevien elämänlaatua halutaan kohentaa)

Huomioitavaa: 

• Lahjoituskohteet olen valinnut itse laajasta nettitarjonnasta ja omista lahjoituskohteistani 
• Blogger tai ko. Yhdistykset eivät ole vaikuttaneet tähän postaukseen tai pääsyyn tälle listalle
• Minä en hyödy millään tavoin linkkien klikkaamisesta tai siitä, jos lahjoitat jollekin taholle
• Sinä saat tottakai lahjoittaa myös listan ulkopuolelle jääneille yhdistyksillekin tai olla lahjoittamatta
• Postaus on tehty aivan vilpittömästi hyvää tarkoittaen
• Lahjoittaminen on vapaaehtoista. Minä en tule kyselemään siitä keneltäkään

Kiitos jos kuitenkin lahjoittaa johonkin listan kohteeseen juuri tämän postauksen innoittamana, sillä hyvän jakaminen on minulle suuri ilo. 

Hän, jota autetaan, tulee todennäköisemmin auttamaan tulevaisuudessa itsekin.  

Hyvää ja siunattua Joulunaikaa ! 

Viltsumari

Suklaa-Appelsiinikakku ohje

Valmistusaika noin 25min.

Paistoaika noin 45-50min.

Uunin lämpötila 175°C

Ainekset:

300 g voita

6 munaa

4 dl sokeria

1 appelsiinin kuori raastettuna

4 rkl appelsiinin mehua

100 g hienonnettua taloussuklaata

5 dl puolikarkeita vehnäjauhoja

2 tl leivinjauhetta

Kuorrutus:

4 dl tomusokeria

4 tl appelsiinin mehua

2 appelsiinin raastetut kuoret

100 g rouhittuja pähkinöitä

Valmistus: 

1. Vatkaa munat ja sokeri hyväksi vaahdoksi
2. Sekoita munavaahtoon raastettu appelsiinin kuori, sulatettu, hieman jäähtynyt voi ja suklaa. (Hienonna suklaa veitsellä hyvin hienoksi rouheeksi, jottei se painu kakun pohjalle)
3. Lisää jauho-leivinjauheseos ja kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun kakkuvuokaan
4. Paista kakkua 45 - 50 min. Kokeile kypsyyttä tikulla. 
5. Sekoita tomusokeriin sen verran appelsiinin mehua, että saat tasaisen ja notkean massan. Lisää mausteeksi raastettu appelsiinin kuori. 
6. Kaada kuorrutus jäähtyneen kakun päälle ja ripota pinnalle pähkinärouhe. 

Vinkki:

• Voit ripotella koristeeksi vielä appelsiinin kuorta halutessasi. 
• Myös taikinan sekaan voi laittaa pähkinärouhetta, jolloin kakkuun tulee hieman purupintaakin. 

Yläkuvassa kuorrute tehty kaupan appelsiinimehuun. Kuorrutetta on vähemmän ja se on lirumpaa. Soveltuu silloin, jos haluat kauniimman ja vähemmän appelsiinin makua. Maistuu se silti  appelsiinille. 

Alakuvassa kuorrute tehty appelsiinistä puristettuun mehuun ja tanakampi kuorrute ja enemmän. Kuorrute on suht pehmeää, joten halutessasi vahvemman maun ja makeamman kakun, kuorrutetta saa olla reilusti. Toki se vaikuttaa ulkonäköön, mutta onhan se hyvää!  

Kosmetiikkalahjan tuunaus

Tänä vuonna useampi läheiseni ja ystäväni täyttivät joko puolipyöreitä, eli esim. 55 vuotta, tai pyöreitä, kuten 50 vuotta. Niinpä erilaisia kortteja ja lahjoja sai miettiä urakalla. 

Tänään esittelen tuunauksen, joka syntyi oikeastaan ohimennen vitsailusta. Pahoittelen kuvien huonoa laatua kuvaushetken kiireestä johtuen. 

Olin juuri hankkinut erään brändin yleisvoiteita useamman tuubin ja mietin, keille antaisin testiin niitä. Tiesin voiteen laadukkaaksi, mutta jota monikaan ystäväni ei ostaisi itse. Brändi tunnetaan jostain ihan muusta, kuin kosmetiikasta puhekielessä, joten ihan kuka tahansa ei innostu edes testaamaan sitä. Harmi, sillä voide oikeasti on hyvä ja hajusteeton "jokapaikan voide" päästä varpaisiin. Myös inkontinenssin hoidon yhteydessä. Silti liian moni etsii hyvää yleisvoidetta, käsivoidetta tai atooppiseen ihoon hajusteetonta voidetta. Halusin siis tarjota ilmaisen mahdollisuuden parantaa elämänlaatua. 

En muista tarkemmin, mitä puhuimme ystäväni kanssa, mutta hän nauroi ja sanoi jotain sen suuntaista, että entä jos olisi julkisessa paikassa ja tarvitsisi pikaisesti käsiinsä voidetta. Tiedäthän, kun kuivat kädet halkeilevat yhtenään ja mikään "liru" voide ei tehoa. Hän ottaisi tämän voiteen käsilaukustaan ja kaikki tuijottaisivat brändin nimeä ja häntä vuoronperään ja kikattelisivat mielleyhtymälle. (Itseasiassa se olisi törkeää ja typerää, sillä kuka tahansa voi vuorollaan joutua kärsimään inkontinenssista. Mutta kun intiimiasiat koetaan jotenkin tabuina ja noloina, niille mielummin kikatetaan kuin ollaan ihan vaan hiljaa).  Nolous saisi ystäväni posket punoittamaan. Haluaisi vajota maan alle. 

Yritin kyllä perustella väitteen vääräksi ja kertoa tosiasiat tosiksi mutta turhaan. Niinpä uhkasin leikkisästi peittää voiteen nimen, jotta ystäväni saisi hyvän voiteen käsilleen. Idea jäi kytemään mieleeni. 

Tein itseasiassa kahdelle 55 vuotiaalle tuunatut tuubit. Halusin täysin tekstit piiloon, väriä, huumoria ja juhlahumua. Jotain, mikä saisi tuubin huokumaan riemua ja jonka voisi reilusti jättää näkyville. 

Niinpä alkuun käytin gessoa peittämään vahvimmat värit tuubista ja sen jälkeen servettitekniikalla lakkasin tumman servetin pohjaksi. Tämä tekniikka on suotuisa epäsymmetriseen muotoiltuun.

 Halusin etiketin, josta käy ilmi mitä tuubissa on. Siispä stanssasin sellaiset. Kuvien oton jälkeen parantelin tekstejä, joten lopputulos oli vähän nätimpi. Olisin tulostanut tekstit, mutta muste on loppu. 

Stanssasin myös ikää osoittavat kultaiset tarrat. Sitten vielä koristeita, kuten nauhoja ja akryylitimantteja. Kunhan liimaukset olivat kuivuneet, lahjat olivat valmiit.  

Mitä tuubit sisälsivät? 

Kirjoitin erilliset kortit voidepakkauksien sisällöistä mukaan. Korteissa kerroin oikean tuotemerkin, tuotekuvauksen ja mihin sitä käytetään. Laitoin mukaan linkin tuotesivulle ja kerroin tuotteen sopivan koko perheelle. 

Jokapaikan kosteusvoide 

-sensitive- 

• Hoitava perusvoide. 
• Sopii koko perheelle.
  
• Myös intiimialueen kuivalle iholle.
• Päivittäiseen käyttöön soveltuva.
• 150 ml
  
• Tekee erittäin kuivasta ihosta sileän ja pehmeän.
  
• Hajusteeton. 
• Sopii myös herkkäihoisille.
  
• Dermatologisesti testattu.
  
• Sisältää hoitavia luonnollisia öljyjä ja E-vitamiinia.
  
• Skin Health Alliance -organisaation hyväksymä.
  
• Joutsenmerkitty tuote.
  
• Täyteläinen koostumus.
  
•  Kosteuttaa ja pehmentää ihoa.

Teetkö sinä koskaan vastaavanlaisia ylläreitä kosmetiikasta tai vaikkapa ruokaan liittyen? 

Häpeäisitkö sinä käyttää tuotetta julkisesti, jos siinä lukisi suurin kirjaimin esimerkiksi kondomimerkki, inkontinenssisuojien valmistajan nimi tai vaikkapa jos olet vegaani, niin jonkin makkaratehtaan brändi? Miksi? 

KIPUPOTILAIDEN HÄTÄHUUTO

Vaikeista kivuista kärsivät potilaat törmäävät terveydenhuollossa muun muassa seuraavanlaisiin vaikeuksiin: 

- Kipupoliklinikat ovat erittäin pahasti ruuhkautuneet eivätkä kaikki kipupotilaat ole sinne suinkaan tervetulleita. Esimerkiksi kivunhoitoon käytetyt opioidit tulee lähes aina ajaa alas ennen kuin hoitosuhde kipupoliklinikalle on mahdollinen. 

- Toimivia kipulääkeyhdistelmiä ajetaan perusteetta alas; tätä tapahtuu päivittäin. 

- Kipupotilaita vähätellään, mitätöidään ja kiristetään terveydenhuollon ammattilaisten taholta. 

- Kantatiedoissa on puutteellisia ja/tai virheellisiä kirjauksia, joiden korjaaminen on lähes mahdotonta. Virheelliset kirjaukset kulkevat potilaan mukana estäen asianmukaisen kivunhoidon. 

- Lääkkeettömiä menetelmiä ei ole tarjolla tai niitä käytetään täysin ammattitaidottomasti. Erään kipupoliklinikan lääkäri käyttää koirankoulutusmetodeja muun muassa ehdollistaen kipupotilaita koirapillillä viheltämällä.

- Lääkäreiden välisissä valtataisteluissa on häviäjinä aina kipupotilaat. Tätä tapahtuu muun muassa julkisen sektorin ja yksityissektorin lääkäreiden välillä.

Vaikeista kivuista kärsivien potilaiden hoito vaatii osaamisen lisäksi kärsivällisyyttä ja pitkäjänteisyyttä. Yleensä käytössä on monimutkaisia lääkeyhdistelmiä, joita on jouduttu säätämään pitkään. Usein lääkeyhdistelmissä on mukana myös opioideja. Opioidit ovat voimakkaita keskushermostoon vaikuttavia kipulääkkeitä, joita on käytetty lääketieteessä pitkään. Ne sitoutuvat kipuradan hermosoluissa opioideja vastaanottaviin opioidireseptoreihin ja lievittävät näin kipua. 

Lääkehoidolla ja lääkkeettömillä menetelmillä saadaan vaikeista kivuista kärsiviltä potilailta kivusta pois noin 50 % ja tätä pidetään hyvänä hoitovasteena. Ongelmana tällä hetkellä on se, että kipupotilailta pyritään lopettamaan lääkityksistä pois opioidit. 

Mistä on kyse? 

USA:ssa on tällä hetkellä suuria ongelmia Panacodin käytössä, koska ”keskiluokka” käyttää sitä ahdistukseen, mikä ei suinkaan ole sen käyttötarkoitus. Tämän saman pelätään tapahtuvan myös Suomessa, ja siksi vaikeista kivuista kärsiviltä on viety/viedään pitkään kokeillut ja hyvin toimivat kipulääkkeet. Tämä on paitsi epäinhimillistä myös vastoin lakia!

Teksti: Frank Leiman ja Sirpa Tahko

Kipumatkalla

Kuvat: Viltsumari / Inspiration

Hyvää Itsenäisyyspäivää

Xoxo Viltsumari