Huippuosaamista Joensuusta

Elämä kivun kanssa ei ole helppoa, mutta sen kanssa on opittava elämään, jollei keinoja ole sen poistamiseenkaan. Vaihtoehtoinahan olisi antaa kivulle valta ja vaipua itsesääliin ja voivotteluun, tai kertoa, että näin on, mutta samalla etsiä keinoja lievittää sitä. Faktoillehan en mitään voi eikä vaikeneminen paranna minua, mutta esimerkilläni voin kenties olla toisille avuksi. Kertoa, mikä saa minut pidettyä kasassa ja mistä minä saan apua. -Tai vastaavasti mikä on ollut turhaa. 

kivun lievitystä

Jos minulle tarjoutuu tilaisuus lievittää kiputiloja edes hieman, kokeilen. Pienikin kivun lievitys on lopulta pitemmän päälle suuri helpotus vaikkei sitä aluksi uskoisikaan. Se mahdollistaa jotain muuta, kivaa tekemistä, koska eihän energia kulu enää juuri senkin kivun hallintaan. Erityisesti innostun lääkkeettömän kivun lievityksestä. Tästä syystä olin valmis kokeilemaan myös suomalaista huippuosaamista, Stabilic-askelterapiapohjallisia. Eihän minulla olisi hävittävää!

Askelterapia. Askelterapia.fi on Sabora Pharma Oy:n ylläpitämä sivusto, josta löytyy tietoa jalkojen terveydestä. Verkkokaupan valikoima sisältää laadukkaita Thermoskin -lämpötukia, Stabilic -pohjallisia, kinesioteippejä ja jalkojenhoitotuotteita.

ystävänpäivälahjaksi

Stabilic-pohjallisia on saatavana 4 eri kokoa. Aina koosta 35-37 kokoon 44-46 saakka. Minun pohjalliseni ovat M-kokoa, eli 38-40 ja jalkojeni oikea koko on 40. Nämä M-koon pohjalliset ovat juuri sopivat kenkiini. Pohjallisia voi hieman leikata reunoilta, jos tarvitsee pienentää. 

Kuinkahan monella meistä on kipuja pysyvästi tai hyvinkin usein? Erilaiset kiputilat, kuten selkäongelmat, vatsavaivat ja päänsäryt ovat monen seuralainen. Sinunkinko?

Ainutlaatuinen Stabilic-askelterapiapohjallinen on apu kivun hoidossa ilman lääkinnällistä hoitoa.
Jalkapohjien refleksipisteitä painelevien pohjallisten avulla voi saada lievityksen moneen vaivaan. Pohjalliset ovat helppokäyttöiset, sillä ne lievittävät kipuja sekä kävellessä että jopa istuessa. Tästä syystä huonompikuntoisenakin voi käyttää pohjallisia vaikkapa aamutossuissa kotona, eikä vaadita hikilenkkiä pururadalla. Just mulle sopiva!

jokaiselle jalkaparille sopivat

Pakkaus sisältää kaksi helposti pestävää pohjallista sekä rasterit, jotka itse saa sijoittaa niille kohdille, missä se oma kiputila sijaitsee.  Rasterit sijoitetaan pohjallisiin jalkapohjien kipupistetaulukon ja heijastekartan avulla, joka tulee mukana pakkauksessa, jonka jälkeen ne painelevat jalkapohjia toivotuista paikoista. Rastereita voi siirtää pohjallisissa omien tuntemusten ja hoitotarpeen mukaan, ja rastereita voi käyttää samanaikaisesti useammassa eri kohdassa, jolloin ne hoitavat useampaa eri vaivaa kerralla. Mahtavaa! Eikö totta!

Monien maailman kansojen hoitoperinteisiin on kuulunut jalkapohjan refleksipisteiden stimulointi. Esimerkiksi vyöhyketerapia ja akupunktio ovat hoitomenetelmiä, joiden juuret juontavat yli 5 000 vuoden taakse. 

Stabilic-askelterapiapohjalliset saivat alkunsa niiden kehittäjän Tuomo Leskisen omista selkävaivoista. Perinteisiin hoitomenetelmiin perehtynyt Leskinen halusi kokeilla, kuinka jalkapohjia stimuloivat pohjalliset auttaisivat selän ongelmiin.

-Tein ensin pohjallisesta itse testiversioita, jonka jälkeen tuotetta jatkojalostettiin muotoilijan kanssa. Tuotekehityksessä on alusta lähtien ollut mukana lukuisia ammattilaisia, ja sen viimeistelyyn on panostettu, kertoo Leskinen. 

lehdistökuva rastereista ja pohjallisesta

Kaikilla ruumiinosilla on jalkapohjassa tarkat heijastealueet, joiden stimulointi rentouttaa ja lievittää kiputiloja. Pohjallisten avulla voi saada helpotusta esimerkiksi selkäongelmiin, migreeniin sekä muihin tuki- ja liikuntaelimistön kivun tunteisiin. Käyttö on hyvä aloittaa omaa kehoa tunnustellen ja eri painelukohtia kokeillen.

Melko nopeasti rasterien olemassaoloon tottuu, eikä enää kiinnitä huomiota niihin. Älä siis luovuta heti ensi kokeilulla! Rasterit ovat sijoitettu juuri oikein, oikeankokoisena ja oikeaan paikkaan, joten mitään "kivi kengässä"-fiilistä ei tarvitse pelätä, vaikka eka kerralla saattaakin hieman vierastaa tunnetta. Tulen kertomaan myöhemmin, pääsenkö eroon vaivoistani missä määrin. Usko on vahva tähän menetelmään!

kohta lakataan varpaankynnet

Stabilic-pohjalliset

• Lääkkeetön ja turvallinen kivunlievitysmetodi 

• Hyödyntää vuosituhansia tunnettuja refleksologiaan pohjautuvia hoitoperiaatteita

• Pohjallisten avulla voi saada apua moneen eri kiputilaan ja vaivaan

• Käytön voi aloittaa asteittain, sillä hoitorastereita tulee pakkauksen mukana kolmea eri kokoa

• Rastereita voi käyttää yhtä aikaa useammalla eri hoitoalueella ja siten hoitaa montaa eri vaivaa kerrallaan 

• On helppo pitää siistinä, tuotteen voi pestä miedolla saippualiuoksella

• Saatavilla neljässä eri koossa: S (35-37), M (38-40), L (41-43) ja XL (44-46)

• Suomalainen keksintö, tuotteen valmistus Joensuussa

• Myynnissä Sabora Pharman verkkokaupassa Askelterapia.fi

• Hinta 30 euroa / pari

Palaan tähän asiaan tuonnempana, kun pitemmältä aikaväliltä kokemuksia. Ensikokemuksella kuitenkin migreeni pysynyt poissa koko käyttöajan. kop kop kop...

Akvamariini Sabora Pharma askelterapia.fi

Tuplis päätökseen

Mitäpä sitä muuta tahtoisi, kuin ystävän kanssa kikattelua, herkullista suklaakakkua timangikoristeilla, hulmuavia helmoja ja blingbling-glamouria!? 

Atc-kortti tehty vaihtoon ja jo vaihdettukin.

Atc on lyhenne sanasta artist trading card eli taiteellinen keräilykortti. Kortin koko on 2,5 x 3,5 tuumaa eli 6,35 x 8,89cm. Atc:n tulee mahtua keräilykorttitaskuun. 

Sailan tuplavaihdossa sain Jaana H-V.ltä kaksi kuvaa, joista piti tehdä atc:t. Kuvaparin näet TÄÄLTÄ aiemmasta postauksestani. Toinen linnuista päätyi suoriltaan korttiin sen suuremmilta leikkelyiltä. Jotenkin vain tuntui siltä, että kuva haluaa olla pääosassa korttia. Lisäksi paperinpala, jolle osoite oli kirjoitettu, repeytyi korttiin mukaan. Stanssattu koukero sai kimalleliimoja päälleen ja muuten tausta muodostui Angelassa myytävistä Sandy art-hiekoista ja gessosta. Teksti on lehdestä ja hiekan päälle kiinnitteeksi decoupage-lakkaa. (Angela Production on Askartelutarvikkeiden maahantuontiyritys sekä verkkokauppa). 

Tummansininen hiekka on Angelan Sandy-brilliant-hiekkaa, kun taas turkoosi ja minttu ovat perus Sandy-hiekkaa. Sopivat kivasti kohokuvioidun paperinpalasen kanssa yhteen.

Jaana H-V. sai kaksi korttia kuvistaan, kuten haasteen säännöissä sanottiin. Tipuja oli teemana. 

Tässä toisessa lintu-aiheisessa kortissa tausta on iso kuva kissasta makaamassa nojatuolissa. sen päälle liimattu saamastani kuvasta leikatut lintu ja alalaidan tähtipalanen. Samaa kohokuvioitua paperia reunaan ja kimalletta tuolin nojaan. Lehdestä leikattu teksti. Ai niin, taulussa taustalla oleva numeroparikin on saadusta kuvasta. Eli käytin mahdollisimman paljon kuvaa hyödyksi. 

Ja loppuun kuva päivän lounaasta. Maukas superfood-jogurttiannos, vaikka näyttääkin vekkulilta. ;) 

Ihonhoidon ihmesieni

Tänään esittelen tuotteen, josta mietin kauan, ollakko hyvä vaiko eikö olla. Voiko jokin toinen pesusieni täyttää lupauksensa, kun käytössäni ollut aikaisempi sieni (halppis kasvosieni) ei tehnyt yhtikäs mitään muuta, kuin levitteli puhdistusmaidon ikävämmin, mitä käsin pois pestessä. Konjac kasvosieni lupaa paljon ja on 100% luonnonmukainen tuote, joten pakkohan se oli kokeilla. Kuten arvata saattaa, koska Konjac kasvosieni on Inspirationissa, on se hyvä tuote! Miksikäs huonoja esittelisinkään, kun voin vinkata jotain oikeasti hyvääkin!?

Konjac kasvosienet ovat pakattu hygieenisesti yksittäispakkauksiin. Sieniä on useita erilaisia, käyttötarkoituksesta riippuen, mutta niistä muista ei ole kokemusta. Vain tästä yhdestä. Jos kuitenkin tämä toimii, miksikäs ei toimisi kaikki muutkin!?

Kyseessä siis Konjac Kasvosieni rasvaiselle iholle.
Valitsin tämän itselleni siksi, koska vaikka ihoni onkin sekaiho, on erityisesti otsa ja poskipäät hyvin usein rasvoittuvat ja kiiltävät. Olen yrittänyt puutereita ja voiteita, mutta haluaisin kiillon ja rasvaisuuden pois muutoinkin, kuin laittamalla voidetta, ja meikkivoidetta ja puuteria ja ja ja.. 

Pakkauksen takana on selkeät käyttö- ja puhdistusohjeet ja tuoteseloste. Mitään jippoja sienen kanssa toimimiseen ei ole. Sen kun vaan lämpöisellä vedellä liotat pehmeäksi ja enemmät vedet pois ja peset kasvosi. Konjac kasvosientä voi käyttää siltään tai puhdistusaineiden kanssa. 

Hyvän Olon Maailman valmistuttama Bamboo Charcoal Konjac puhdistussieni on 100 % luonnollista kasvikuitua ja se on täten biologisesti hajoava. Vaikka kyseinen sieni onkin musta, on se silti väriaineeton ja täysin hajuton. Pakkauksessa kasvosieni on kuiva ja kova, mutta liottaessa vedessä se muuttuu pehmeäksi ja hellävaraiseksi. Oikeastaan ihastuin myös pehmeyteen, sillä levymäinen pesusieni, jota aiemmin käytin, oli kumimainen ja hankala. Lisäksi Konjacin muoto on niin käteen kuin kasvoille ja kaulallekin sopiva. Se vanha levy-sieneni oli hankala myös käyttää esimerkiksi silmäkulmiin, nenänpieleen tai leualla.
Konjac on pH:ta tasapainottava, luonnollisesti syväpuhdistava kasvojenpesusieni. I Like! Ja hei, siinä on myös narulenkki, jolla sen saa kuivumaan hygieenisesti!

Konjac Sponge -ihonpuhdistussienet savat kunniamainnan Ruohonjuuren "Paras tuote 2014" -äänestyksessä. Näin raati perusteli valintaa: "Syväpuhdistaa, uudistaa, kuorii ja heleyttää ihoa. Helppo ja 100% luonnonmukainen valinta, johon on äärimmäisen helppoa rakastua." 

 Todellakin! Käytän sientä päivittäin ja pahin kiilto kasvoiltani on väistynyt nopeasti. Ei siis ole ainakaan minun tarvinnut kuukausikaupalla tätä käyttää! Nyt voin ihan huoletta laittaa vain ja ainoastaan ne meikkituotteet, joita tarvitsen oikeasti, vaikka ilman mitään voiteita. Ihoni saa levätä!

En ala sen enempää samaa asiaa kirjoittaa, mitä kyseisestä sienestä sanotaan Ruohonjuuren sivuilla, joten suora linkki tuotekuvaukseen löytyy täältä. Jos kiinnostuit, niin käy lukemassa, sillä kyseisellä sivulla näistä Konjac-sienistä kerrotaan laajasti. 

Konjak-tuotteita löytyy siis ainakin Ruohonjuuren verkkokaupasta ja jollei juuri tämä seka- ka rasvaisen ihon ihmesieni ole sinulle sopiva, täällä on muitakin vaihtoehtoja. Myös vartalolle tarkoitettu isompi sieni. 

taskussa kirjettä

 Pocket letter tuli tehtyä, ja sen taustapuoli näkyy tässä. 

Pocket letter, eli taskukirje on siis keräilykorttitasku-arkkiin tehty kokonaisuus. Setti sisältää 9 kpl atc (artist trading cards) kortteja, joiden taustapuolen saa halutessaan koristella myös. Tarkoitushan on, että arkki laitetaan siltään kansioon.

Taustan taakse laitetaan jokaiseen taskuun myös jotain pientä. yhdessä on yleensä pieni kirje, ja kaiken muun voi itse valita. Herkut, teet jne pienet maistiaiset ovat yksi suosituimmista myös. Laitoin kaksikin teepussia mukaan.

Korttien toisella puolen on sovitun teeman mukaiset taiteillut keräilykortit, atc:t. Meillä oli Ulriikan kanssa aikaslailla vapaa teema, joten menin samalla vintage-naisaiheella, kuin itsekin sain taskukirjeen. Vielä en toista puolta näytä, koska en ole satavarma, joko setti on perillä. Piti olla jo, mutta... Johan tuo Posti ja hallitus miettivät, pitääkö Postia velvoittaa 5 päiväiseen kirjeiden jakoon, vai ei. Oi voi..

Vilauttelen kortteja pikkuhiljaa. ;)

Minua on hemmoteltu

Macalta saamani ihana atc-kortti. Tämä on saatu atc-vaihdosta. 

arja L.:n hurmaava atc-kortti, jonka hän teki Sailan tuplavaihtoon minun lähettämästäni kuvasta. Lähetin hänelle tuon taustalla näkyvän neliön. 

Kuin myös samainen vaihto kyseessä ja tässä kortissa geishat ovat lähettämäni kuva. 

Ihania kortteja, joista tykkään kovasti. Ihan kaikki kolme! 

Kiitos Maca ja Arja L.

Hieman luettavaakin kirjan muodossa. Kymmenien vuosien epätieto päättyi joku aika sitten tietoon ja voimavaraksi. Kiitos TV-ohjelman joka avasi silmäni. 

Muistutan vielä viimeisistä hetkistä osallistua avontaan. Tammikuu tekee jo loppuaan.
Ja helmikuussa luvassa ihana arvonta myöskin! Siitä lisää sitten. Tammikuun namiin TÄSTÄ

Jotkut ovat kyselleet korujeni perään. Korujani, korttejani ja kirppistelyä löydät tämän linkin kautta. KLIKS

Syytä juhlaan

Ja silloinhan sitä juhlitaan.
Eilen tuli monta huippu - asiaa, joista yksi helpotus pitemmäksi aikaa. Nimittäin  työkyvyttömyys jatkuu virallisissakin papereissa, enkä tarkoita pelkästään lääkärintodistusta tai omia tuntemuksia. Toimeentulo ja oikeus turvattu. Joskin määräaikaisesti , mutta silti.  Suuri helpotus. Toki terve olisin jos voisin, mutta koska se ei ole mahdollista, niin kyllä oikeuden toteutuminen on silloin iso asia.

Askartelua

Tämä vuosi on ehdottomasti askartelun suhteen aktiivisempi, kuin viime vuosi, ja syystäkin. Eräs lukijani sanoikin meilillä minulle, että huomaa, kuinka paljon paremmassa kunnossa olen. Jaksaa, jaksaa, vaikkei terveeseen ihmiseen verattuna olisikaan voimia juurikaan. Omaan tilaani verrattuna tuplaten. Ja siksipä taas tänään tulee urakalla uutta askartelua. Aloitetaan koruista. 

helmikorut

Tämä korusetti kerkesi olla pari minuuttia tuolla veispuukin puolella esillä, kun se jo varattiin ja ostettiin pois. Rannekorussa on kivihelmiä sekä fasetti-akryylihelmiä. Korvakoruissa edellämainittujen lisäksi helmiäishelmet. Koukut ovat hopeiset.

hyvää joulua

Tähän väliin pakko laittaa esille tänään postin tuoma ihana arpajaisvoittoni. Nimittäin TJK-haasteesta voittamani atc joulun tienoilta. (Sovittu juttu, että tulee nyt vasta!!!) Ihana Silpputehtaan Sisko tämän kortin taustalla.

Ja TJK-aiheella jatketaan ja tässä tämän viikon, eli TJK 4 / 2016, korttini. Atc-kortit ovat aika pieniä kortteja, ja jollei sinulle ole tuttuja, katso tuolta yläosasta blogiani palkin takaa klikaten askartelusanastosta tarkempia ohjeita.

TJK-haasteeseen tällä kertaa simppelimpi teos. Käytän yhä edelleen pois jo olemassaolevia kuvia ja tarpeita. Uutta en osta! Ja aina parempi, jos vaan saisin jämistä tehtyä askarteluni, niin kokonaiset arkit houkuttelisivat tuonnempana askartelemaan. Mikään ei ole niin raivostuttavaa verstaalla, kuin jämälaatikot! Jämäpaperinpalat, jämäkuvat, jämänauhat, jämä-sitäsuntätä.
Siispä tässäkin jämäkuva. Sentäs timanttinauhat olivat uudesta arkista. Kuvassa kortti näyttää jotenkin hassun vinolta, mutta livenä ei ihan noin korostunut ole tuo kontrasti. Ihan kivalta näyttää kuva vinossa, niinkuin sen tarkoitinkin. Valokuvassa karumpi. Mekotkin ovat oikeasti kirkkaammat.

Ystäväkirja

Muotia ja matkoja, kauneutta ja käsitöitä-blogin ihana Auneaulikki osallistui Ystäväkirja-haasteeseen ja haastoi lukijansakin mukaan. Omat vastaukseni ja haastoni tulevat tässä.

Tässä haasteen tärkeät pykälät:

Voit kopioida nämä säännöt postaukseesi.
Kiitä haasteen antajaa.
Vastaa sinulle annettuihin Ystävä-kirja kysymyksiin.
Lisää kuvaksi / kuviksi parhaiten itseäsi kuvastavia kuvia
Keksi uudet - tai käytä vanhoja :D - kysymykset blogiystävillesi
Haasta mukaan ihania bloggaaja frendejä.

Ystävältä , Kiitos Sussu! 

Tässä minulle annetut kysymykset :

1. Kuka olisit , jos olisit joku muu kuin sinä ja miksi?
2. Missä asuisit, jos kaikki olisi mahdollista?
3. Mitä väriä inhoat ja miksi?
4. Onko sinulla lempinimeä ja mistä se juontaa?
5. Mitä tv- sarjaa seuraat ?
6. Mikä väri on hallitseva vaatteissasi?
7. Mitä haluaisit harrastaa , jos ei olisi rahasta kiinni?
8. Minkä taidon haluaisit oppia ?
9. Lomaillessa rantakohde vai kaupunki?
10. Oletko aamu - vai iltavirkku ?

ystävyyttä

1. Kuka olisit , jos olisit joku muu kuin sinä ja miksi?
-En tahtoisi olla kukaan muu, kuin juuri minä itse. Jokaisella, myös kauneimmilla, rikkaimmilla, terveyden perikuvilla jne on taakkansa. Iloisinkin ihminen, joka on kaikille ystävä, kantaa pelkoja, surua, kokee voimattomuutta ja on välillä vihainen.
Mutta jos jotain on pakko sanoa, haluaisin olla minä, mutta terveenä ja toimeentulevana taloudellisesti.

2. Missä asuisit, jos kaikki olisi mahdollista?
-Jollain tapaa kaipaan Turkkiin, mutta tänä päivänä siellä on aika turvatonta verrattuna viime vuoteen. Jokin lämmin maa se olisi, missä olisi myös edullisempaa asua ja olla, kuin Suomessa. Vettä ja vuoristoa voisi olla ja paikallinen ruoka maukasta.

ja turkoosi meri <3

3. Mitä väriä inhoat ja miksi?
-Onkos sellaista väriä? Ehkä joku sinapin keltainen, jos se on muualla, kuin sinappipurkissa tai makkaralla. :D Se väri on tylsä eikä oikeastaan osaa päättää, ollakko keltainen vai ruskea. Hihii

4. Onko sinulla lempinimeä ja mistä se juontaa?
-Vili ja Viltsu. Olen siis lempinimelläni täällä blogissa. Olen melkoinen Vili Vilperi luonteeltani, joten loogista sitten se Vili. Ja koska Vili on enempi miehen nimi, taittuu se naisellisemmaksi Viltsuna. Kuulen usein myös äiti, mutsi, emo ja muru.

5. Mitä tv- sarjaa seuraat ?
-Salkkarit, Ummikot, Olipa kerran, Under the Dome, The voice of Finland, ...

Suihkulähde

6. Mikä väri on hallitseva vaatteissasi?
-Fuksia, punainen ja musta

7. Mitä haluaisit harrastaa , jos ei olisi rahasta kiinni?
-Kävisimme Escape roomissa, matkustelisimme ja kävisimme ulkona syömässä useammin. Lisäksi, jos voimani sallisivat, tahtoisin tanssia ja käydä kuntosalilla ja aerobicissa. Myös eritavoin panostaisin kauneuteen, eli kynsihoitoja, kasvohoitoja, kampaajaa... Kerta kuussa jotain ihanaa. Myös Muruselle ja Lapsukaiselle.

Purple heaven?

8. Minkä taidon haluaisit oppia ?
Vaikkapa sukeltamaan oikeasti.

9. Lomaillessa rantakohde vai kaupunki?
Kotimaassa rantaloma, mutta ulkomailla enempikin kaupunki, josta pääsisi rannalle istuskelemaan ja katselemaan merta ja vuoristoa. :)

hedelmäkauppa

10. Oletko aamu - vai iltavirkku ?
Iltavirkku. Aamulla ei meinaa millään jaksaa nousta, mutta johtuu siitä, etteikivut anna nukkua koko yötä.

Auneaulikki, kiitos!

Haastan vastaamaan minun kysymyksiini Macan, Silkun ja Anemonen. Saa tähän muutkin vastata.

Kysymykset teille: 
1. Tärkein kauneudenhoitotuotteesi?
2. Tärkein käsityötarvikkeesi?
3. Mitä vempainta et voi sietää?
4. mitä unta näit viimeksi, minkä muistat?
5. Jos voisit tehdä yhden ihmisen onnelliseksi, rahasta tms viis, niin kenet ja kuinka?
6. Minkä yhden opetuksen isovanhempasi sinulle jättivät perinnöksi?
7. Kuinka helposti päästät ihmiset reviirillesi, ja kuinka se näkyy ulospäin?
8. Mikä olisi parasta, mitä voisin sinulle lahjoittaa?
9. Joudut keskelle suuren suurta rautatieasemaa. Mihin olet matkalla? Mistä?
10. Ihanin tuoksu?

Ankkuri veteen heitetty

Lisää atc-askartelua.

Tällä kertaa Sailan tuplavaihtoon tehty ankkurikortti.
Tausta itse sotattu musteilla. Koristeteippi ja haaraniitti. Kuvan sottasin ja värittelin musteilla, vesivärikynillä, kohovärillä, hopeatussilla...

Kortti vaihdettu

MUISTA OSALLISTUA Tammikuun namusen arvontaan 
SEKÄ
facebookissa talviarvontaan!

Supervihreä taikajuoma

Supervihreä

Ei siitä nyt niin kauaa ole, kun ajattelin, että kaikki Superfoodit ja viherjuomat sun muut terveystuotteet ovat ihan huuhaata. Riittää, kunhan syö monipuolisesti ja terveellisesti. Ajattelin, ettei ole mitään järkeä ostaa purkissa jotain pöperöä ja kertoa sen terveysvaikutteista samalla, kun käyttää kaiken maailman dieettejä ja ruokavalioita. Mutta kuten olen aikaisemminkin sanonut, voin myös reilusti sanoa olleeni väärässä ja muuttaa mielipiteeni. Kiitos siitä ehdottomasti kuuluu Ruohonjuuren verkkokaupalle sekä niille terveystuotteille, jotka minua ovat auttaneet. Esimerkkinä tämä Puhdistamon Supervihreä. 

Superfood

Supervihreä on nimensämukaisesti vihreää jauhetta ja ihan super tuote. Minulla on kokemusta nuoruudestani spirulinasta, joten luettuani tämän purkin tuoteselostetta olin innoissani. Spirulinahan minulla tehosi laihduttamisessa silloin kauan sitten ja tässä viherjauheessa spirulina on osana. Laatukamaa siis! Kaikenkaikkiaan jauhe sisältää vehnänorasta, ohranorasta, spirulinaa, chlorellaa ja suomalaista nokkosta. Makua ei voi sanoa maukkaaksi ja ihastuttavaksi, muttei lähellekään niin kamalaa, mitä joskus käyttämäni muut jauheseokset. Lähinnä "levämäinen" maku voisi kuvata tätä. Spirulina maistui vastaavalle. Minulla ei tee ollenkaan pahaa juoda tai syödä päivittäinen annos jauheseosta. Nämä ovat taas näitä makuasioita. 

terveysjogurtti

Supervihreässä on erittäin paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka puhdistavat ja ravitsevat elimistöä. Omakohtaisella kokemuksellani vatsa toimii paremmin ja muutenkin olen himpun virkeämpi. Käytän päivittäin pari ruokalusikallista sekoitettuna esimerkiksi hunajalla maustettuun luomu jogurttiin tai vesilasilliseen. Vinkki Puhdistamon puolelta: Mausta vesi sitruunanmehulla. Kuvassa kyseinen jogurtti Supermix- ja Supervihreä-annoksilla. Toki sekoitan molemmat jogurttiin. (muuttuu vihreäksi).

Käytän myös juomana välipalan kanssa. Olen testaillut erilaisia makuyhdistelmiä, kuten vesi, jäätee, marjapuuro.. Hyvin toimii kaikissa. Tottakai antaa makunsa ja värinsä. Vihersmoothiessa menee erinomaisesti myös. Vaihtoehtoja siis riittää!

Mieluummin minä syön terveellisesti ja monipuolisesti ja otan luonnollisia apulaisia avuksi kehoni hyvinvointiin, kuin että lääkärin kautta pillereitä lisää, tai pahempaa: Kärsisin hiljaa vaivoistani tekemättä mitään!

Yksi Supervihreä purkki kestää sen verran pitkälle, ettei päivittäinen viherdrinksu edes ole kallis. Hyvinvointini on tärkeää ja sen eteen olen valmis panostamaankin.

Kuinka hyvin Puhdistamon tuotteet sinulle ovat tuttuja? 

Facessa Ruohonjuuresta pääsee tykkäämään täältä. 

Miksi tuuli ei puhalla metsässä, runon kera

Platonin mukaan tietoa on hyvin perusteltu tosi uskomus. Mutta mikä on totuus meidän tämän päivän ihmisten keskuudessa, mikä on olettamusta tai uskomusta?
Kerron tarinan tuulesta ja metsästä. Miksi tuuli ei puhalla metsässä enää.

Tarina keksitty!



Olipa kerran tuuli ja metsä. Ne elivät ja olivat sulassa sovussa keskenään siitäkin huolimatta, että tuuli lensi tuulispäänä paikasta toiseen näkemättä eteensä ja metsä seisoi paikallaan pystymättä liikkumaan eteenpäin. Tai korkeintaan hitain liikkein laajentamaan puu kerrallaan metsän laitaa.

Tuuli puhalteli ja hönkäili sinnetänne ja arvosteli metsääkin, kun metsä ei tehnyt samoin. Metsä yritti sanoa, ettei se ollut mahdollista, mutta tuuli ei kuullut. Tuuli nauroi vain ja oli täynnä energiaa. Tapasi maita ja mantuja, puhalteli merillä ja aavikoilla. Tuuli näki maailmaa ristiin rastiin samaan aikaan, kun metsä seisoi paikoillaan.

Metsäkin oli energiaa pursuava ja iloitsi asioista, mutta eri tavalla, mitä tuuli. Tuuli ei nähnyt perhosten siiveniskuja, metsä ei voinut nähdä kokonaista maailmaa. Silti kumpikin olivat onnellisia tahoillaan. Metsä oli myös iloinen, onnellinen ja ystäviä pullollaan. He vain olivat niin erilaisia, eri arvoineen ja eri tapoineen. Kuin kahden eri kulttuurin yhteentörmäys.



Tuuli illakoi puhaltaessaan pyykit kuiviksi ja pilvet auringon tieltä pois. Purjeisiin tuulta ja linnuille ilmavirtaa. Tuuli tunsi olevansa tärkeä ja ainutlaatuinen, ja niinhän se olikin. Samaan aikaan metsä tunsi olevansa tärkeä antaessaan kodin lukuisille eläimille, kasvattaessaan rakennusmateriaalia taloille ja huonekaluille, ollessaan täynnä marjoja ja sieniä ja uskomattoman kaunis rentoutumiseen. Ja koska metsä oli paikallaan ja kerkesi näkemään asioita, näki se myös rauhan ja sovun tyyssijan. Se antoi tuulen kujeilla ja liihotella pitkin metsää ja leikkiä kuurupiiloa oravien kanssa. Tuuli olisi saanut tutustua aluskasvillisuuteen, puiden alimpiin oksiin ja juuriin ja naavaviiksiin, mutta tuuli ei nähnyt sitä kaikkea, ei kokonaisuutta. Se ei osannut yhdistää esimerkiksi oravia metsään, vaan näki vain apaattisen ja negatiivisen metsän, joka ei liikkunut paikaltaan. Apaattinen ja negatiivinen metsä ei kuitenkaan ollut.



Tuuli ei koskaan pysähtynyt metsän luo, ei kysynyt, mitä metsälle kuului. Tuuli ei koskaan kysynyt silmiin katsoen tai edes kuunnellen oikeasti, miltä metsästä tuntui tai miksi metsä toimi niinkuin toimi. Se mitä tuuli kysyi, oli syyttelevään sävyyn ja vaikka metsä vastasikin asiallisesti niinkuin asiat olivat, tuuli tulkitsi kaiken niinkuin itse tahtoi. Metsää alentavasti.

Niin tuuli alkoi solvata metsää. Se yritti tempaista metsän mukaansa ilmaan ja sanoi, että metsä oli liian surumielinen siinä paikoillaan seistessä. Metsä ei ymmärtänyt alkuunkaan! Metsä kertoi, ettei se ollut surullinen, vaan erilainen, mitä tuuli. Se kertoi asioita, joita tuuli ei kuunnellut vieläkään. Päinvastoin tuuli otti kaiken vastaanhangoitteluna  ja puolusteluna, valheina ja jopa häneen itseensä kohdistuvana katkeruutena, ja alkoi myrskytä ja kertoilla kuulle ja auringolle, kuinka metsä oli riivattu, pimeä ja synkkä. Mitään kaunista ja hyvää metsässä ei ollut. Ja niin tuuli jättäytyi saapumasta enää metsän luo.



Metsä oli ihmessään. Miksi lempeä tuuli oli alkanut myrskytä ja miksi se väistyi metsästä ja alkoi salamoida metsän takana? Ei, metsä ei voinut ymmärtää. Mitä pahaa se oli tuulelle tehnyt?! Senkö, että oli erilainen? Senkö, että oli yrittänyt kertoa syitä, miksi ei lennä tuulen tavoin? Mutta eihän niistä voinut suuttua...?!



Kun saapui ilta ja tyyntyi sää, yksinäisyys alkoi ahdistaa tuulta. Se muisti onnellisia ja seesteisiä puita metsän keskellä. Se itse oli yksin. Heikko puhuri enää.

Se muisti kohtaamansa kukkaset metsäpolun varrella, jotka nekin olivat elinvoimaisia ja iloa pursuvia vaikka varret olivatkin taittuneet askelten alla. Ne rohkeat ja elämäniloa pursuavat kukkaset olisivat olleet kelle tahansa kaunis näky, mutta tuuli ei kyennyt näkemään mitään muuta, kuin taittuneet varret ja sen myötä surullisen tarinan. Tuuli ei kuullut kukkien tarinaa, vaan oletti kukkien olevan surullisia ja säälittäviä. Tuuli kertoisi huomenna kuulle, kuinka lohduton ja säälittävä näky metsän kukat olivat. KAIKKI! Kaikki samanlaisia. Tuuli ei halunnut nähdä kauneutta tuossa suuressa metsässä, sillä... Metsällä oli kauneutta, ystäviä, elämäntehtävä, onnea..
Tuuli koki huonommuuttaan siinä rinnalla! Tuuli koki kukkastenkin olevan vahvempia taittuneilla varsilla, mitä yksinäinen ja heikko tuulen vire oli! Tuuli peilasi, eikä pitänyt omasta peilikuvastaan! Se tiesi sisimmässään, että peilikuvan vuoksi metsä oli nähnyt sen heikkouden ja sitä tuuli ei hyväksynyt... MINÄKÖ HEIKKO!? En ikinä...



Tuuli sääli kukkia, vaikka kukat tahtoivat kukkia ja olla kauniita. Ehkä tuuli sääli itseään tosiasiassa...Tuuli oli voimakas ja kukka hento. Erilaisuus pelotti tuulta. Tai kenties se olikin liian samanlaista, oma peilikuva käänteisenä? Ja vaikka metsä yritti kertoa tuulelle olevansa muutakin kuin tallottu kukka, olevansa täynnä kauniita ja hyviä asioita, rohkeita eläimiä ja maukkaita marjoja, tuuli oli jo nähnyt liikaa... Se oli nähnyt oman haavoittuvuutensa.

Sille oli aivan liikaa kaikki mitä metsä edusti, ja kaikki mitä metsä sanoi, oli väärin, sairasta, ahneutta, itsekkyyttä, negatiivisuutta,.. eikä mikään mitä metsä sanoi, teki tai oli voinut muuttaa tuulen mieltä.

Ja tiedäthän, jos olet päättänyt, että joku on paha, hän sitä sitten on kaikesta huolimatta! Pelkoa ja vihaa on vaikea muuttaa ystävyydeksi. Edes uudestaan.

Tuulen luonne oli; "Otan kaiken minkä vain haluan, keinoja kaihtamatta". Siihen ei heikkous ja haavoittuvuus kuulunut. Jos se jotain päätti, se piti päätöksensä. Esimerkiksi vahva ulkokuori. Siksi metsä oli tuhottava pois tieltä.

Tuuli käänty metsää vastaan kokien tämän uhaksi. Se puhalsi päin, mutta metsä ei hievahtanutkaan. Tuuli koetti sivulta uutta iskua. Metsä ei kääntynyt tuulta vastaan. Korkeintaan muuttui vaisuksi tuulen seurassa. Tuuli hönkyi ja ujelsi, yritti alentaa ja huojuttaa puita. Tuuli yritti murskata metsän itsetunnon ja syöksi kiroja ja solvauksia. Metsässä salamoi ja riehui myrsky. Metsä huojui ja näytti siltä, kuin se revittäisiin juurineen irti maasta, mutta ei kuitenkaan. Jokin voima sai kuin saikin metsän pidettyä itsensä kasassa. Se voima oli totuus. Tieto totuudesta ja tieto siitä, kumpi tässä olisi oikeassa. Metsä ei myöskään vihannut tuulta...  Metsän ei tarvinnut iskeä tuulta päin risuilla ja oksilla, ei takiaisilla tai pilata tuulen mainetta. Metsä odotti, että tuuli ryskäisi voimansa loppuun ja poistuisi. Antaisi lopulta metsän olla. Sillä eihän ongelmat olleet metsässä, vaan tuulen omassa elämässä.

Ja niin tuuli poistuikin!

Se, kuka piti metsää synkkänä ja pahana, ei ollut koskaan käynyt metsässä pysähtyen. Ei nähnyt oikeasti, ei kuullut, ei koskettanut tai haistanut metsän tuoksuja. Saatikka maistanut, miltä metsän antimet maistuivat. Se, kuka oli oikeasti käynyt metsässä avoimin mielin, näki, koki, sai.

Metsä ei tiennyt mitään ihanampaa, kuin antaa itsestään pesäpaikkoja, herkkuja, suojaa, iloa...
Tuulellakin oli siihen kerran mahdollisuus. Nyt metsä tiesi, mitä tuuli todella hänestä ajatteli ja kuinka iski salamansa kaarnaan. Metsä kasvatti oksistonsa niin, ettei tuuli enää päässyt metsän katveeseen leikkimään tai kuiskailemaan. Tuulen pelokkuutta ja raivoavaa myrskyä ei voitu rauhoittaa. Se sai mennä menojaan.



Sanotaan, että virheistä oppii, mutta tuuli ei edes halunnut koetaa oppia. Siinä saattoi osoittaa heikkoutensa epäonnistumalla. Metsä sen sijaan opetteli ja kasvoi kasvamistaan. Kukoisti kukoistamistaan. Muuttui entistäkin värikkäämmäksi sen sijaan, että tuuli oli joko läpinäkyvän väritön tai myrskyävän musta. 'Tuulen täytyi koristella itseään salamoin ja vesipisaroin ollakseen jotain muuta. Metsä saattoi olla tyystin naturelli ja luonnollinen. Silti näyttävä ja kaunis. Tietämättään metsä, joka näki tuulen heikkouden, joutui mustalle listalle. Tuuli oli jotain ihan muuta, mitä antoi ulospäin näkyä. Ja silti, tuulikin olisi voinut kukoistaa, jos olisi uskaltanut todella heittäytyä. Ei vain esittää ja keksiä tekosyitä. Ei vain hetken läsnä, vaan pysyvästi. Pikatapaamisten ulkokuoren sijaan todellisuus.

Siitä erkanivat tuulen ja metsän tiet. Heistä ei koskaan voisi tulla ystäviä. Ei luottamusta eikä ymmärrystä. Tuulen tulisi osata olla heikkokin välillä, voidakseen olla tarpeeksi vahva myöntämään virheensä. Pyytämään anteeksi tai hyväksymään toisten onni. Alkava ystävyys oli tuhoon tuomittu.

Jollei avaa sisintään ja silmiään, ei voi nähdä kuin synkän metsän. Tuuli todellakin näki vain ja ainoastaan metsän, ei metsän laitaa, ei laidalla kasvavaa kukkaa, ei kukan terälehtiä tai terälehdellä juuri rakastuneita leppäkerttuja.

Metsä mietti... tuuli näkisi sen aina synkkänä. Oli annettava tuulen mennä. Päästettyään irti, metsä jatkoi kasvuaan ilman tuulta ja tuli tahollaan entistäkin onnellisemmaksi. Enää ei energiaa kulunut pystyssä pysymiseen tai ystävyyden yrittämiseen. Olkoot!
Metsällä oli paljon paljon muutakin, kuin tuo itsekäs ja epäkypsä tuuli. Metsä kukoisti onnellisena. Tuuli sen sijaan jatkoi tahollaan katkeroituneena. Mustamaalasi metsää aina kun mahdollista, keksi kuinka kilpailla paremmuudesta ja vajosi syvemmälle myrskyn silmäksi. Mutta metsään se ei enää koskaan pääsisi.

Niin metsä vastasi, kuin tuuli sinne puhalsi.

Haavoittuvainen, 

herkkä.

Maailman talloma ulkokuori.

Kerran vahva ja menevä, 

nyt peilistä katsoi enää naamapuoli.

Kelpaanko, olenko riittävä? 

Mietteet kumpusivat sielusta syvältä.

Pelko,

riittämättömyys.

turhautuminen, 

yksinäisyys.

Mutta katso!

Hän yhä kelpasi kaikille, 

Hän oli edelleen sama ihminen!

voimakastahtoinen, 

kärsivällinen.

Rakastettava, 

rakastunut nainen.

Koettelemusten runnoma ja

ryppyjen pieksämä ikäneito.

Silti riittävä!

Tarpeellinen.

Hyvä.

Anna itsellesi armo, 

suojele mielesi ristiriidoilta.

Ole sinut raihnojesi kanssa.

Kukaan ei ole elämää suurempi, 

ei kaikkivoipa.

Silti kaikilla on tarkoituksensa.

uskalla olla heikko,

alentua ihmisen tasolle Jumaluudesta.

enkelten tehdä tehtävänsä ja hoivata.

sinusta kasvaa vielä eheä persoona!

-Viltsun oma runo-

Ethän kopsaa