Siirry pääsisältöön

Aamut ovat vaikeita


Tee jokainen työ niin kuin itse olisit pomo.
Aja niin kuin muut autot olisivat poliisiautoja.
Kohtele jokaista niin kuin hän olisi sinä.

-Phoenix Flame



Aamu käsillä ja mietin hiljaa tätä elämääni. Sängyssä maatessani aamuisin tuntuu siltä, etten haluaisi nousta ylös. Ei onneksi niin vaikea tilanne, kuin muuan vuosi taaksepäin, kun en halunnut ollenkaan mennä enää makuulle! Se se paha paikka olikin! Pelkoja jo siitä, mitä tuleman pitää, kun käyn nukkumaan tai lepäämään! Mutta siis nyt tilanne on toinen. Mitä tapahtuu, kun nousen ylös?! Ei, en ole masentunut enkä pelkää päivän tapahtumia, vaan nimenomaan mietin sitä hetkeä, kun lähden sängystä liikkeelle. Jo sängyssä maatessakin kivut puskevat tuskanhien pintaan ja pitäisi vielä lähteä liikkeellekin siitä. Kuinka sen sitten teen? 

Aamuisin herään yleensä siihen, että sisäinen kipukelloni tikittää ja käskee ottamaan lääkkeet kipuun. En siis puhu särystä tai jomotuksesta, koska tuntemus on paljon voimakkaampi niihin verrattuna. Otan lääkkeet ja jään sänkyyn heräilemään ihan kaikessa rauhassa. En voisi nousta suoraan siitä ylös. Tai lopputulos olisi ankara. 

Kun olotila alkaa sen verran kohentua, että ajatukset jo alkavat juosta selkeämmin, alan suggeroida itseäni seuraavaan vaiheeseen, eli venyttelemään jäsenet vetreiksi ja liikuttelemaan niitä vielä makuuasennossa ollessani. Hieman kuulostella, kuinka sitä tänään voidaan. Onko luvassa helpompi vai hankalempi istumaan nousu ja kävelyyn lähtö. 

Päätän, että nyt nousen vauhdilla ylös asti. Otan kiintopisteen katseelleni ja annan ajatusten lipua kohti kiintopistettä ja siitä yli. Kaukaisuuteen, jonnekin kauniiseen paikkaan. Ajatellessani jotain ihan muuta, nousen sängynreunalle istumaan ja siitä samalla seisaalleni. Otan välittömästi tukea jostakin, jotta pääsen ylös, mutta myös, jotten kaadu. Yhä ajatusmatkan jatkuessa seison tuettuna ja odotan. 

Kun kroppani on päässyt mukaan muuttuneeseen asentoon, kokeilen, kumpi jalka tänä aamuna pitää paremmin alla. Otan haparoiden ensimmäisen askeleeni, varpaillaan, kantapäitä käyttämättä maassa. Toinen askel, kolmas... Koko ajan tuettuna. Minulla on kyynärsauva ja onhan se seinäkin siinä hipaisuetäisyydellä. Parhaillaan Murunenkin tarttuu kiinni ja kävelemme ne aamun askeleet yhdessä. Aina se ei vaan ole mahdollista enkä aina edes halua, jottei kroppa hoksaa, että ok, näin on helpompaa, enpä teekkään töitä tämän asian eteen. Joskus se vaan on ilo ja helpotus, niin ei ihan joka aamu tarvitse tehdä urakkaa yksin päästäkseen liikkeelle. 


Kun muutama eka askel on otettu, pyrin sipsuttamaan varpaillani mahdollisimman nopeasti kylppäriin asti, jotta se aamun kiputila olisi mahdollisimman nopeasti myös ohi. Huilaustauko kestää tovin, jotta voin taas sipsuttaa aamupalallekin. Huilaustauon aikana voin mm. pukeutua istualtani ja jollei sukat mene jalkaan, vien ne mukanani Muruselle ja hän sitten auttaa ne minulle. 

Pukeutuminenkin on oma ohjelmanumeronsa, sillä taipumattomuus estää esim. istualtaan kumartumisen laittamaan sitä sukkaa siitä suoraan jalkaan. Toisaalta taas toinen jalkani ei toimi normaalisti. Luunsiirrossahan mm. lihaksia katkottiin ja pariin vuoteen en saanut tehdä jalallani mitään.  Lopputulos on ihan tyypillistä. Siispä tämä yhdistelmä ja sukan jalkaan laitto voi olla haasteellinen tai jopa mahdoton niinä päivinä, kun vielä voimakkaampi kipu tulee siihen aiheuttamaan lisähaastetta.

Kunhan olen oman aikani, noin tunnin tai kaksi, pystyasennossa ollut, voin alkaa jopa kävellä kantapäilläni ja elää minulle normaalia päivärytmiäni. Hyvin pianhan se jatkuu levolla, mutta kun senkin kesto on tarkoin mitoitettu, en jäykisty ihan niin pahasti enää päivällä, mitä yön aikana. Ja kyllä vain, toisina öinä käyn kävelemässä, toisina taas en. Lepo, oli se sitten unta tai vaan makaamista hiljalleen, on kuitenkin niin tärkeää keholle, päälle ja koko ihmisen elimistölle, ettei sitä voi jatkuvasti jättää poiskaan. 

Minun aamuni on hankala. Tarvitsen todellakin oman aikani vaikkapa lähteä kauppaan tai asioille, ottaakseni vieraita vastaan tai vaikka ihan vaan alkaakseni askartelemaan tai kotiaskareille. Ei se ole vain pelkkää laiskuutta ja velttoutta. 

Rempseää alkanutta viikkoa! 




Kommentit

Maca sanoi…
Kukaan ei voi tietää, millaista sinulla on.

KUUKAUDEN TOP 3

VUODEN 2016 PARAS LUONNONKOSMETIIKKA TUOTE ja ELÄINKOKEET

Paljon puhututtanut eläinkokeiden käyttäminen kosmetiikkateollisuudessa on ollut minulla mielen päällä taas jonkun aikaa. EU:ssa astui voimaan kosmetiikan ja hygieniatuotteiden koe-eläinkielto 3 vuotta sitten. Sitä ennen voimaan astunut direktiivi kielsi kosmetiikka- ja hygieniatuotteiden testaamisen eläimillä vuodesta 2009 alkaen. Kielto koski myös raaka-aineita ja esti EU:n ulkopuolella (esim. Kiina) eläinkokein testattujen kosmetiikkatuotteiden maahantuonnin EU:n alueelle.

Hyppäävällä pupulla merkitty tuote ei saa olla myynnissä Kiinassa, missä eläinkokeet ovat pakollisia kosmetiikalle (uudistuneen lakipykälän mukaan heinäkuusta 2014 alkaen shampoita ja hajuvesiä ei enää testata eläimillä.). Kosmetiikkateollisuuden tekemät eläinkokeet eivät ole ainoastaan eettisesti tuomittavia, vaan myös tarpeettomia ja kyseenalaisia. Eläintestit voidaankin korvata eläinkokeettomilla menetelmillä, jotka ovat usein eläinkokeita luotettavampia ja edullisempia.

Jos kiinnostuit aiheesta, löydät Animal…

Aurinko ja HeyDay Sunbeam

Aurinko on tähti, jota Maa kiertää. Aurinko syntyi vajaa 5 miljardia vuotta sitten. Auringonvalo on Suomessa kesällä merkittävin D-vitamiinin lähde ja lisäksi auringonvalo vaikuttaa pimeähormoni melatoniinin eritykseen, joka on suurimmillaan öisin ja talvisin. Melatoniinilla on unettava vaikutus, joten auringonvalon puute päiväsaikaan voi aiheuttaa väsymystä ja häiritä uni-valverytmiä. Luonnollisen valon puute voi myös aiheuttaa kaamosmasennusta. Noin vajaan 5 miljardin vuoden kuluttua auringon energia ehtyy ja aurinko katoaa kokonaan pois. Mutta mitä tehdä, jos meidän oma energia meinaa ehtyä pimeänä kautena eikä auringon energiasta ole tietoakaan?! 

Joku vastannee lähtevänsä etelään aurinkoon, jollekin energiaa tulee kirkasvalolla ja joku ottaa D-vitskut purkista. Kaikki ihan oikein! On myös huolehdittava siitä, että nautimme terveellisiä aterioita ja hellimme ja huolehdimme omasta hyvinvoinnistamme. Hemmottelua, nautintoa, iloa, hymy päivässä ja mitä ikinä keksitkään piristääksesi…

Joulukortti kääreestä kierrättäen

Kun kierrätys on sydämen asia, löytää mitä merkillisimmätkin asiat tiensä askarteluun mukaan. Tällä kertaa pysytään kuitenkin ihan perus kierrätyksessä ja sujautetaan suklaalevyn kääreestä pala korttiin. Lisäksi leimattua, leikattua, teipattua ja yhteen liimattua.Tämä kortti on tilaustyönä tehty.