Siirry pääsisältöön

banaanismoothie ja atc-korttien sekamelska


Friends are forever


Varikolla.

Kortissa tausta on saatua paperia. Kuvasta leikattu polkupyöräilijä ja reunassa teippiä. Yksinkertaisista ja vähistä matskuista tehty kokonaisuus. Otatko ompun? ;)


EMM-sarjaan kuuluva kortti seuraavaksi, mutta tämäkin jo siis vaihdettujen sarjassa.
Laihan ei tarvitse laihduttaa

Kortissa taustalla kirjasta sivu. Lehtikuvien kollaasi ja pitsikin otettu vaatteesta. Teippimittanauha on saatu pätkä rullalle kerittynä ja postitse lähetettynä minulle. :) reunat käsittelin copicilla. 


Meillä on nyt päivittäin hedelmien vitamiinit ja jogurtin kalsium saatu smoothien muodossa. Tänään aamupalalla siihen lisättiin pellavansiemenrouhettakin. Nam nam. Ja vatsa tykkää.


Hyla-versionahan me sitä tehdään. Ihan vaan maustamatonta jogurttia, banaani ja pellavansiemenrouhetta. Jos haluaa, voi lorauttaa hedelmämehua notkistamaan, mutta sitten tulee löysempää juomaa. Ei paha sekään. Sokeria, jos haluaa makeutta, mutta kannattaa jättää sokeri pois, ellei halua kaloreita lisää. ;)  Toki voi muokata maun mukaan, vaikka lisäämällä jääpaloja sekaan tai mustikoita. Ihan miten itse haluat. Täsä kahdelle tehdyssä smoothiessa oli siis...

Banaani-Smoothie 2 annosta
n. 4dl maustamaton hyla-jogurttia
1 keskikokoinen banaani pilkottuna
2 rkl pellavansiemenrouhetta
(1rkl sokeria)

Tehosekoittimella kaikki soseeksi ja se on siinä. Nautitaan heti lasista pillillä tai ilman.


Tein myös kesäisen atc-kortin.

Tämän kortin toivon tuovan iloa ja valoa, energiaa ja intoa teille kaikille! Rakastakaa! Nauttikaa kesästä! 
Päivän kukkaismuoti

Kommentit

Katja sanoi…
Tuo smoothie-ihastus me kyllä jaetaan. Tulee tehtyä nyt lähes joka päivä.
Kotilaiska sanoi…
Upeita kortteja monta! ja laihdutus juttu kun mun suusta, hyvä kun joku jaksaa siitäkin kirjottaa.Mun on tullu vissiin taas juotuu liian vähän kun viikonloppun osittaispaastosta huolimatta paino on ruvennu taas nousemaan pienen alamäen jälkeen.

KUUKAUDEN TOP 3

VUODEN 2016 PARAS LUONNONKOSMETIIKKA TUOTE ja ELÄINKOKEET

Paljon puhututtanut eläinkokeiden käyttäminen kosmetiikkateollisuudessa on ollut minulla mielen päällä taas jonkun aikaa. EU:ssa astui voimaan kosmetiikan ja hygieniatuotteiden koe-eläinkielto 3 vuotta sitten. Sitä ennen voimaan astunut direktiivi kielsi kosmetiikka- ja hygieniatuotteiden testaamisen eläimillä vuodesta 2009 alkaen. Kielto koski myös raaka-aineita ja esti EU:n ulkopuolella (esim. Kiina) eläinkokein testattujen kosmetiikkatuotteiden maahantuonnin EU:n alueelle.

Hyppäävällä pupulla merkitty tuote ei saa olla myynnissä Kiinassa, missä eläinkokeet ovat pakollisia kosmetiikalle (uudistuneen lakipykälän mukaan heinäkuusta 2014 alkaen shampoita ja hajuvesiä ei enää testata eläimillä.). Kosmetiikkateollisuuden tekemät eläinkokeet eivät ole ainoastaan eettisesti tuomittavia, vaan myös tarpeettomia ja kyseenalaisia. Eläintestit voidaankin korvata eläinkokeettomilla menetelmillä, jotka ovat usein eläinkokeita luotettavampia ja edullisempia.

Jos kiinnostuit aiheesta, löydät Animal…

Aurinko ja HeyDay Sunbeam

Aurinko on tähti, jota Maa kiertää. Aurinko syntyi vajaa 5 miljardia vuotta sitten. Auringonvalo on Suomessa kesällä merkittävin D-vitamiinin lähde ja lisäksi auringonvalo vaikuttaa pimeähormoni melatoniinin eritykseen, joka on suurimmillaan öisin ja talvisin. Melatoniinilla on unettava vaikutus, joten auringonvalon puute päiväsaikaan voi aiheuttaa väsymystä ja häiritä uni-valverytmiä. Luonnollisen valon puute voi myös aiheuttaa kaamosmasennusta. Noin vajaan 5 miljardin vuoden kuluttua auringon energia ehtyy ja aurinko katoaa kokonaan pois. Mutta mitä tehdä, jos meidän oma energia meinaa ehtyä pimeänä kautena eikä auringon energiasta ole tietoakaan?! 

Joku vastannee lähtevänsä etelään aurinkoon, jollekin energiaa tulee kirkasvalolla ja joku ottaa D-vitskut purkista. Kaikki ihan oikein! On myös huolehdittava siitä, että nautimme terveellisiä aterioita ja hellimme ja huolehdimme omasta hyvinvoinnistamme. Hemmottelua, nautintoa, iloa, hymy päivässä ja mitä ikinä keksitkään piristääksesi…

Joulukortti kääreestä kierrättäen

Kun kierrätys on sydämen asia, löytää mitä merkillisimmätkin asiat tiensä askarteluun mukaan. Tällä kertaa pysytään kuitenkin ihan perus kierrätyksessä ja sujautetaan suklaalevyn kääreestä pala korttiin. Lisäksi leimattua, leikattua, teipattua ja yhteen liimattua.Tämä kortti on tilaustyönä tehty.