Hae tästä blogista

JÄINEN SMOOTHIE


JÄINEN SMOOTHIE
4 jääkuutiota
2rkl pellavansiemenrouhetta
1,5dl maustamatonta jogurttia
1 dl mustikoita
1 banaani
(sokeria 1rkl)

Ensin jäät murskataan tehosekoittimella. 
Lisätään rouheet ja pyöräytetään.
Lisätään marjat ja banaanilohkot. Tehosekoittimella nekin sekaisin.
Lopuksi vielä jogurtti sekoitetaan joukkoon. 

Tällä ohjeella saa kaksi annosta ja vähemmän menee jogurttia, kuin eilisessä ohjeessa.

Minä alan nyt herkutella kuitenkin munakkaalla.


Buon appetito!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kerro kommentissasi kuulumisesi, vastaa postauksen kysymyksiin, kerro rakentavasti mielipiteesi tai jätä vaikka hymynaama jälkeesi. Arvostan! Kiitän!
Xoxo Viltsumari
Ps. Löydät blogin myös Instagramista: @inspirationblogi sekä Facebookista @Inspiration . Pinterestissä olen nimimerkillä Viltsumari . Nähdään taas!

JOKO LUIT TÄMÄN?

B niinkuin banaani; onko värillä väliä? Tee itse banaaniherkku kesäksi

Minun aakkosissa B tuo välittömästi mieleeni herkkuhedelmän, banaanin. Banaani on ollut iät ajat yksi suosikeistani sen energiapitoisuuden,...

Kestosuosikit