Siirry pääsisältöön

Hyvinvointia kohti

Matkani parempaa minuutta kohti on käynnissä. Toivottavasti pysyvästi. 
Kunnollisia yöunia toivoisin ja sitä varten yritän tehdä parhaani,e ttä ne toteutuisivatkin. Onhan kuitenkin oma haasteensa pystyä nukkumaan senkin jälkeen, kun kaikkein väsyttävimpien lääkkeiden vaikutus lakkaa ja kipuilu saa taas etulyöntiasemansa. 

Hyvien yöunien saavuttamiseksi tahdon illalla syödä mahdollisimman kevyesti. Välillä lipsahtaa, mutta mielellään ei enää iltapalalla olisi tuhtia "ateriaa". 
Toisaalta aamupalakin voisi olla kevyttä, mutta riittoisaa. 


"Hyvinvoinnin tavaratalosta" hankkimani Urtekramin "Hedelmämysli" on täydellinen valinta sekä aamuun että iltaan. tämän ihanaisen myslin täyttävyys on mielestäni eri luokkaa, kuin mitä olen aikaisemmin myslejä maistellut. Tätä mysliä riittää 50- 100grammaa kevyesti ja sekaan vaikkapa loraus maitoa tai jogurttia. Oma lempparini syntyi persikkajogurtilla. 


Urtekramin hedelmämyslistä parempaa tekee se, että kyseessä on luomu-tuote ja myslin joukossa on jopa 40% hedelmää! Se on paljon se! Ja se myös näkyy ja maistuu!


Jos mietit, paljonko se 100 grammaa on, mistä puhelin, niin tässä olisi Kerman saven pieni jälkkärikippo, jossa 101 grammaa mysliä. Vaaka on siis kalibroitu näyttämään pelkkä myslin paino. 

HYvinvoinnin tavaratalon valikoimasta valitsemani hedelmämysli sisältää runsaasti rusinoita ja taateleita, banaania, kookoshiutaleita sekä täysjyvää. 



Hyvinvoinnin tavaratalon valikoimahan on ihan huikea ja omaa laatuaan. Jollei juuri tämä kyseinen mysli ole valintasi, on tarjolla monia muitakin vaihtoehtoja. "Murot, myslit ja puurot" kategoriassa on mm. suklaamuroja, multimysliä, goji-hamppumysliä... Käy toki katsomassa ja tee oma makumatkasi valinta. 

Hyvien unien takaamiseksi nautin myös iltaisin teetä. Iltateessä ei saa olla kofeiinia eikä muitakaan piristäviä aineita. Päinvastoin yrttien tulisi olla rentouttavia, lempeitä ja vatsaa rauhoittavia. Siksi päädyin makustelemaan YogiTean "BEDTIME"-teetä. 


Bedtime-iltatee on lempeän makuista, rentouttavaa juomaa. Sen vaikutuksesta kehoni rauhoittuu ja juoma auttaa nukahtamaan ja nukkumaan. 

Yogitean bedtime-iltateessä on käytetty fenkolia, kamomillaa, piparminttua, kardemummaa, sitruunamelissaa, sitruunaruohoa, rohtovirmajuurta(valeriana), ryytisalviaa,laventelia sekä muskottipähkinää. Kyseessä on luomu-tee.

Voin lämpimästi suositella unenlaadun parantamiseksi. 


Kommentit

Tiikeriankka sanoi…
Mua ärsyttää, kun melkein kaikissa mysleissä on aina rusinoita. Mä en voi sietää rusinoita! :D Mutta toi iltatee kyllä kelpais mullekkin! Onko tuo pussiteetä vai irtoteetä? :)
Viltsu sanoi…
Pussiteetä. :)
Tuolta kaupasta löytyy myös rusinattomia myslejä.

KUUKAUDEN TOP 3

Joulukalenteri luukku 24 : ARVONTA ja sateenkaarikuusi

On Jouluaaton aika. Hyvää joulua sinulle ja läheisillesi! Olkoon Joulusi kiireetön ja häynnä rakkautta. 
Tänään pääset näkemään meidän tämänvuotisen sateenkaarikuusen ja osallistumaan Ruojonjuuren tarjoaman joululahjan arvontaan! Lahja ei kerkeä tälle eikä huomiselle illalle, mutta taatusti nautit siitä vähän myöhemminkin. 

Vaihtelemme kuusenkoristeiden väriä joka joulu. Viime jouluna oli ruskeaa ja kultaa, nyt sateenkaarikuusi vuorossa. Idea lähti rakkaan soulsysterini, Susannan lahjasta, joka vuosi sitten pursuili ihania värikkäitä kuusen koristeita. 

Osa koristeista on entuudestaan omia ja nähneet jo useamman joulun. Ja vaikka värikäs kuusi onkin nyt, mitään gayprideä tämä ei edustaisi. Sen verran hillitty kuitenkin. Osansa varmasti tekee valkoinen luminen väri pohjalla.


Tällä kertaa jätettiin isot pallot kokonaan pois. Nämä pienet pallot ovat kahdesta eri setistä. Toisessa oli erilaisia kultapalloja ja toisessa värikkäitä matta-ja kiiltäväpintaisia palloja. 

Kuusessa on joka kert…

Dermosil joulukalenteri unboxaus 0/24

Availin joulukuussa Dermosilin joulukalenterin luukkuja ja koska tämä kosmetiikkajoulukalenteri  on ollut vähemmän esillä blogeissa, päätin esitellä sen teille nyt tammikuussa.


Kyseessä on edullinen joulukalenteri verrattuna muihin kosmetiikkaa sisältäviin joulukalentereihin. Hintaa oli vain 40 euroa ja mielestäni rahan arvoinen laadukas paketti.

Monet muut vastaavanlaiset kalenterit maksoivat satasen pintaan. Hinnat toki määräytyvät sisällön mukaan. Dermosilillä tuotteet olivat edullisempaa ja suoraan ilman välikäsiä toimitettuna, ihan yhtälailla käyttökelpoista ja jännitys säilyi koko joulukuun aina aattoon saakka. Toki takakannessa oli sisältö kerrottu ja unboxauksia löytyy netistä, mutta pidin itseni mahdollisimman hyvin pimennossa siitä.


Ostin kalenterin itse, joten mistään blogiyhteistyöstä ei ole kyse. En siis hyödy millään tavoin kalenterin esittelystä.


Vaikka joulukuu onkin jo takanapäin, tulethan silti avaamaan luukut kanssani. Sisältö ei ole maitosuklaata ja tonttuleluja, va…

Kuopio, Suomi Finland

Kuopio on kotini. En voisi kuvitella asuvani jossain muualla, pienessä tai suuren suuressa kylässä tai kaupungissa tällä hetkellä, jos koskaan. Toki joskus haaveilen muutosta Turkkiin, mutta silti Kuopio on ja tulee olemaan minun Suomen kotini. 
Tiedän kyllä, mitä ne kylät ja cosmopolitat pitävät sisällään ja houkutuksia on kaikkialla, mutta on myös nähtävä lähelle ja löydettävä houkutuksia myös omasta kodista. Aina ei pidä olla tarvetta saada lisää ja lisää tullakseen onnelliseksi. Minulla on jo kaikkea! 

Kuopio ei ole syntymäkaupunkini ja olen asunut muissakin kaupungeissa ja elänyt oman aikani pitäjilläkin. Kuopio oli kuitenkin haaveeni jo lapsena ja tänne tulin sen jälkeen, kun olin nähnyt ensin muutakin Suomea. Enkä ole katunut. Täältä löytyi myös elämäni nainen, jota kutsun blogissa Muruseksi. 

Shoppailumahdollisuudet ovat runsaat. Matkus shopping center tunnetaan myös nimellä Ikano tai Ikea. Tämä pitää sisällään muutakin kuin pelkästään ison kaksikerroksisen Ikean. Kauppoja ja…