Hae tästä blogista

Muistoja 2016 {MakroTex-haaste}.

Mitä vuosi 2016 piti sisällään Inspirationissa? Kohokohdat löytyvät tämän postauksen sisältä. Erityisesti mieleeni ovat jääneet oikeudenmukaisuus kipupotilaana ja toisaalta isäni menetys. Mutta kyllä paljon muutakin on vuoteen mahtunut. Esimerkiksi lomailua ja vippeilyä, kansainvälistä yhteistyötä ja upeita palkintojen pokailuja!  Katso ja muistele kanssani vaikkapa.

Ja hei, mukana huikea Instagram-pommi! Katso, mitkä kuvat ovat tykätyimmät Instassa ja mitä lukuja!!! WOOOW! KIITOS! THANK YOU!

TAMMIKUU 2016: 

Työkyvyttömyys myönnettiin Kelankin toimesta vihdoin, joten juhlaan oli aihetta. Vihdoin se, minkä kaikki jo tiesivät, oli virallista. Lue lisää TÄÄLTÄ

Helmikuu 2016: 

Ihanat pannarisoveltamiset! Kokeile vaikka Rocky road-pannaria. Ohjehan on TÄÄLLÄ.

Maaliskuu 2016: 

Kyselin sinulta, Himottaako? Voit lukea Sokerinhimosta ja kuinka siitä pääsee irti TÄÄLTÄ.



Huhtikuu 2016: 

Valoa eri muodoissa. Mm. näiden tekemieni sieppari-korttien kautta. Lisää Valoa TÄÄLLÄ. Huhtikuussa kävimme Tukholmasta kvartsikoruja ja nautimme lomasta. Jos se kiinnostaa, voit lukea lisää TÄÄLTÄ sekä TÄÄLTÄ.



Lisäksi minut todettiin virallisesti invalidiksi. Lue TÄÄLTÄ lisää.



Toukokuu 2016: 

Toukokuulle keräsin chakrat musiikin muodossa sinulle. TÄÄLLÄ voit kuunnella kaikki 7 chakraasi.

Vaikka kuinka on positiivinen ja asenne hyvä,  myös itkee ja on vihainen joskus. Pointti on kuitenkin siinä, kumpaa tekee useammin. Niin helposti saat leiman jostain mitä et ole. Tasapaino näiden asioiden välillä on hyvin herkästi mureneva. Joku toinen tekee analyysin sinusta näkemättä tai edes koskaan juttelematta kanssasi, ei edes meilin vertaa. Asenne viturallaan ja oman isän hautaaminen saivat kuohumaan tunteet TÄÄLLÄ.

Kesäkuu 2016: 

Kaikkien aikojen ensimmäinen kansainvälinen yhteistyöprokkis! HUIKEAA! Ja siitähän se sitten lähti. You are enough löytyy TÄÄLTÄ
Olen noussut Suomen top 20 listalle (sija 18) tuotetestaajien joukosta Hopottajissa. Sen iloa löydät TÄÄLTÄ.  

Eläkkeellä on aikaa ja oikkuja. Minulle myönnettiin pysyvä työkyvyttömyyseläke! En voinut muuta kuin purskahtaa syvään itkuun, josta vapautuisi kaikki pelko, stressi ja pahaolo pois. Oikeus toteutui! Lue mietteitäni eläkkeestä TÄÄLTÄ.  



Heinäkuu 2016: 

Vuoden gay-rakkaustarina-kilpailun jaettu toinen sija! Kävimme palkintomatkan Helsingissä ja haimme Westerbackilta palkinnon. tunnustan, että kyseiset lahjakortit olemme jo käyttäneet, mutta se, mitä näillä ostimme, selviää vasta kevään 2017 aikana. Fiiliksiä löytyy TÄÄLTÄ sekä biletyskuvia TÄÄLTÄ. pst. Älkää välittäkö kommentistani. Vastaukseni on, usko pois vaan, ihan aiheesta.



Elokuu 2016: 

Vippeilyä ja hyvää ruokaa ja musiikkia TÄÄLLÄ. En minä kerro kyynelistä, kivusta, lisälääkkeistä, asennoista, Murusen tuesta, apuvälineistä, helvetinmoisista kivuista...
Se ei minusta ole oleellista ja tarpeen ilmoittaa. Miksi minä valittaisin ja kirjoittaisin, että "voi voi, valivali, itkupotkuraivari" ?! Eih, on asioita, joita en edes tahdo nostaa jalustalle. Onhan se kaikki kiva kuitenkin se oleellisin asia.



Syyskuu 2016: 

Löytöeläinkodissa työskentelevä Michelle Boggs julkaisi äärimmäisen koskettavan runon, jonka halusin jakaa kanssasi. Mukana myös linkki kuvaan heille, jotka uskaltavat katsoa totuutta silmiin. TÄÄLLÄ-



Lisäksi synttäreitä juhlittiin ja elämääni saapui synttäreiden kautta Gelli plate! Kurkkaa TÄÄLTÄ-



Instagram #bestnine2016

Laitan tähän väliin Instagramissa vuoden kuvat. Yhdeksän suosituinta vuonna 2016.
Valitettavasti kuva katosi tyystin. Yritin etsiä sitä, mutten löytänyt. Sen sijaan syyskuussa on syöty ainakin lakkakakkua.


Lokakuu 2016: 

5 tapaa estää flunssan tulo. Vinkkejä TÄÄLLÄ. Jos taas vauvat puhuttavat sinua, löydät
TÄÄLTÄ Vauva ihanuutta ja vauva taakkoja, homovauvoja vai homoille vauvoja.


Marraskuu 2016:

Vaikka kuinka ajattelen vammaisuuden olevan jotain, mille ei voi itse mitään ja että se on hyväksyttävä asia ja ei saa kiusata vammaisia jne niin silti oma ajatukseni on, että tämä yhteiskunta on saanut vammaisuuden näyttäytymään huonompiosaisena ja heikompana, ja jopa tekemään sanasta,vammainen, kirosanan. Itseasiassa vihaan sitä sanaa! Siitäkin huolimatta, että olen itsekin vammainen! Ajatuksia vammaisuudesta TÄÄLLÄ


Joulukuu 2016: 

Huippusuosion saanut Tabut tarinat päättyy tältä vuodelta. Jatkoa kuitenkin toivon ensi vuodellekin erilaisten tarinoiden kanssa. Viimeisin tarina olikin jatkotarina, jossa kolmas tai kolme ja puoli tarina löytyy TÄÄLTÄ. Kuinka Narkkari-Emman kävi lopulta?

Huikean antoisa ja ihana vuosi on lopuillaan. Niin paljon on mahtunut vuoteen ja on ollut ilo jakaa se kaikki juuri SINUN kanssasi! Kiitos, että olet osa arkeani ja juhlaani, lomaani ja ihan kaikkea! Olet minulle tärkeä! Toivon sinun kulkevan myös vuoden 2017 kanssani. Tulossa on vielä paljon kaikkea kivaa, mutta myös puhuttelevaa.

Rakkautta, rauhaa ja ruusuja sinulle ystäväni!

Söpöä ja hassua

Miltä näyttää kortti, mikä yhtä aikaa on söpö ja hassu? Siinä on olutta nauttiva Hakkarainen ja.. no.. Kortti on jälkeen päin vielä saanut pienen lisän. Juu.. en laittanut siitä kuvaa tänne enää. Jossain on raja! :D 


Kortti on siis huumorikortti ja tehty tarkoin tilaajan ohjeita tai toiveita kunnioittaen. Myönnän että nautin tästä haasteesta itsekin.


Lopputulos on saajalle mieleinen ja se on minulle tärkeintä. Kerrassaan hauska joulukortti-toive. 
Pahoittelen kuvien rajaamattomiutta, mutta mobiilibloggaus ei ihan ole mun juttu.  Huomenna koneelle... 

Joulutunnelmia osa 1/3


  • Kinkku oli, ja se piti tietenkin sulattaa ensin. Sulatuksessa apunamme oli pääkokki- Carlos Adi Mikael.
  • Joulukortteja, jouluterveisiä, joulupaketteja.. Niitä lähti ja niitä tuli.
  • Veimme myös kynttilöitä haudoille ja tuonne pihamaalle ulkotulet.



  • Ihkaensimmäiset Oriflame-tilaukset saapuneet minulle. Olen nyt Oriflamessa mukana, aivan kuten 15 vuotta sittenkin. Ympyrä sulkeutui. 

  • Ihana yllätys NHS:n väeltä, kun postin mukana tuli Sosarin huulivoide.
  • Meille oli yllärinä joulupukki kummipojan luona. Menimme siis heidän luo jouluaatoksi. Joulupäiväksi saimme läheisiä sitten omaan kotiimme. 


Ihania eri sävyn valkoisia tässä kuvassa. Olen niin tyytyväinen Murusen otokseen. Hirret ovat valkoiset, vaikka tunnelmavalo luo niistä keltaisen. Ja nuo pukin vaatteet ja parta, ihan mieletöntä! Punainen on minulle haaste kuvauksessa, mutta tässä kuvassa sekin on ok. Kynttilät ja esim. kylppärin valot kellastuttavat kuviin valkoisen. Sen sijaan kova valo saa aikaan oikeat sävyt. 



Olen itse IN LOVE meidän uusiin mukeihimme! Uruquaista asti pukki ne meille kantoi. Toisessa lukee Luis ja toisessa Carlos! Että osasikin valita täydelliset lahjat! 


Miten sinun joulusi meni? 
Laitan lisää kuvia piakkoin. 

Fudgea hiuksiin



Meidän nuorisolla toisella on blondatut vaaleat hiukset (poikani), toisella harmaaksi värjätyt (miniäni). Miniän kuvaa en laita tänne, mutta poikani kanssa sovimme kuvakollaasin julkaisemisesta.

Nuoret ovat molemmat pitemmän aikaa värjäilleet hiuksiaan ja käyttäneet hopeashampoita siinä värjäysten välillä, joten kokemusta on värien haalistumisesta ja hopeashampoiden tuloksista. Erityisesti blondaus muuttuu hyvin äkkiä keltaiseksi ja harmaa väri haalistuu pois nopeaan, sillä se taitaa olla se kaikista heikoiten hiuksissa pysyvä väri. Fudgen violetti shampoo ja hoitoaine pääsivät nuorten kokeiluun, ja selvä ero kuului olevan jo heti ensimmäisellä pesukerralla.
Miniän harmaat värjätyt hiukset pysyvät harmaina pidenpään Fudgen ansiosta, eivätkä haalistu yhtä nopeasti, kuin ilman Fudgen tuotteita.




Hair design shopin kautta löysin vihdoin tämän setin, josta olen aiemminkin kuullut pelkkää hyvää. Tai no, netistä luin, että sotkee joka paikan ja värjää kaiken violetiksi. Siksi varoitinkin nuoria shampoon käytöstä. Shampoo sisältää todella paljon väripigmenttiä, joten hanskojen käyttö pestessä on suositeltavaa. Nuoret kuitenkin halusivat pestä hiuksensa normaaliin tapaan ja kertoa sitten, kuinka pahasti ne "paikat" värjäytyvät. 
Lopputulos oli, ettei sottaa ympäristöä, ellei tekstiileihin ala tarkoituksella roiskia tai yleensäkin roiskutella ympäriinsä. Normi pesussa ei siis ollut ongelmia. Ei kannata vaatteet päällä pelkkiä hiuksia tällä kuitenkaan pestä, vaan samalla kun käyt suihkussa. 

Meille tuli tuo setti, josta olen kuvia ottanutkin, mutta vinkiksi laitan uudistuneen tuubin kuvan. Eli sama tuote, erinäköisessä paketissa. Löydät shampoon muunmuassa Hair desing shopista TÄÄLTÄ


Fudge Clean Blonde Shampoo on sulfaatiton ja parabeeniton shampoo ja siis tarkoitettu nimenomaan vaalennetuille hiuksille. Shampoo poistaa ei-toivotut keltaiset ja messingin väriset sävyt vaaleista hiuksista. Pojan eka kuvassa näitä sävyjä näkyykin jo jonkun verran. Hiukset olivat jo kovaa vauhtia menossa kirjaviksi. Oli siis todellinen aika ottaa järeämmät aineet käyttöön. 


Lähtötilanne poikani hiuksille on Goldwellin ja Schwarzkopfin hopeashampoista, joita pidetään ihan laadukkaina aineina. Yhtään niitä halventamatta ja haukkumatta, varmasti ihan ok ovatkin. Parempia kuin ei mitään. Kertapesussa kumpaakin täytyi pitää hiuksissa 20 minuuttia saavuttaakseen tuloksia. Kuten eka kuvasta näkyy, väri on alkanut haalistua ja värivikoja tulla. Sen verran kuva taittaa, ettei huomaa, mutta kellastumista oli jo havaittavissa. Siksi Fudgea haluttiinkin testiin.



Kun poitsu pääsi testaamaan Fudgen shampoota ja hoitoainetta, on laadussa selvä ero kumpaankin aikaisempaan shampooseen. Kuvakollaasissa on lähtötilanne ja fudgen shampoo hiuksissa pidettynä ainoastaan pari minuuttia! Luit ihan oikein! PARI MINUUTTIA! Ja lopputulos on selkeästi erilainen, kuten toisessa kuvasta voit nähdä. Väri taittuu siis todella nopeasti ja melkein jo voisi luulla värjätyiksi uudestaan. Mitä se olisikaan, jos pitäisi samat 20 minuuttia!? HUI! Hieman varjot hämäävät kuvaa, mutta ei se noin kellertävä enää ole. Lisäksi muutaman käytön jälkeen loputkin kellastumat kaikkoavat pois.

Fudgen Clean blonde hoitoaine on myös erinomainen tuote, sillä se pehmentää hiusta eikä jätä rasvaisen tuntuiseksi. Hoitoaine on ihan hyväksi kaikille värikäsitellyille hiuksille muutenkin, joten blondauksen jälkeen ja sitä hoidettaessa hoitoaine on oikeastaan välttämätön, jos haluat pitää hiuksesi pehmeinä ja kauniina. Vaaleat värikypärät ovat OUT.

Tulevaisuutta ajatellen, kun on taas aika värjätä hiukset, vaalea väri tarttuu paremmin vaaleisiin, kuin keltaisiin tai monivärisiin hiuksiin. Tässä on vaalennetuille ja harmaiksi värjätyille tosi hyvä setti. Väri taittuu violettiin, jos yhtään pitempään kuin sen pari minsaa pitää.



Mikä sitten on tuo Hair design shop, josta tuotteet tulivat testattaviksi?

Hair design shop on kivijalkamyymälä Parturi-kampaamo Milla Einola Porin keskustassa ja siellä hän on toiminut jo 15 vuotta. Ideoiden ja ammattitaidon ylläpitämiseksi Milla on osallistunut useisiin hiusalankilpailuihin voitokkaasti. Ammattitaitonsa ansiosta Hair Design shopiin päätyvätkin vain laadukkaimmat, tunnetut merkit ja tuotteet sekä tarvikkeet hiuksille. Muutamia meikki- ja sisustustuotteitakin voit mukaasi ostaa, mutta pääpaino on siis hiuksissa.



Shampoo ja hoitoaine saatu blogiin Hair design shopista
 Valitettavasti osa kuvista on kadonnut. Pahoittelen! 

Inspirationin hyvän illan joulukalenteri, 22, kortti ja erilainen postipaketti


Joulukalenterin luukut käyvät vähiin. Jouluaatto on oven takana ja joulukuusikin koristeltiin jo kotona. Aaton olemme rakkaittemme kanssa, joten ajastin luukun kello 15: reikä reikä. Olet aattonakin tervetullut Inspikseen. Kommentit saan mobiilisti, joten ei hätää, vaikka asiaa olisikin. Vastaamaankin pääsen samoin tein. <3


Enkelit ovat ajankohtaisia aina, mutta erityisesti jouluna. Ole hyvä! Tämäkin kuva Pinterestistä löydetty. 


Voi Susanna... Nyt liikutuin. Ei ole sanoja! Kiitos! 


Voi apua! Eikä!? Eikun joopa! Mustin ja Mirrin joululahja meidän pojille! Tuo Catnip-namupussi on avaamatta vielä, mutta pojat pyysivät maistipalaa, ihan vaan pikkusen, Maukas-pussista. Mainittakoon, että meillä on ollut usein tarjolla samoista raaka-ainista tehtyä eri firman tuotetta, ja se on ollut ok. Mutta tämä sai pojat täysin sekaisin! NIIIIIIIIN IHANAA! 
Mustille ja Mirrille olen ollutkin jo parikin kertaa salainen tarkkailija, ja käynyt shoppailemassa ja samalla arvioimassa henkilökunnan toimia, liiketiloja ja tarjontaa. Se se on jännää. Kun pokka ei saa pettää! 


Isommatkin palaset hävisivät hetkessä pienemmiksi palasiksi ja suihin. Vielä vaativat lisää ja annoin kolme isoa palaa kummallekin. Oi kuinka niitä nauttien söivätkin! 


Carlos Adi Mikael, eli Carlos yleensä on niin utelias, että kameran tullessa esiin edes vilkaisee. Nyt silmät olivat kiinni ja suu auki. 


Luis Ernest Hamilton, eli Luis, samaten oli keskittyneenä ateriaansa ja lopulta vielä meinasi kantaa pussinkin mukanaan jemmaan. Ei, kyllä minä sen pussin otin herkkuruokakaappiin ja siellä se odottaa seuraavaa kertaa. Suosittelen!


Tässä vielä tekemäni kortti ja runo lopuksi. 

Lumihangella lumienkeli
kuusen oksalla lyhty ja kynttilä. 
Jääveistosnäyttelyssä jäälyhty, 
lastenliukumäki 
ja joulupukin reki. 
Talven ihmeiden hetki. 

-Viltsu-

Inspirationin hyvän illan joulukalenteri luukku 21

Olen tänään miettinyt asiaa, kuinka helposti ihmiset saattavatkaan vaipua omaan pieneen kuplaansa. Nähdä vain minä ja minun, kyllä minä tiedän ja kaikkien tulee olla niinkuin minä. Entäpä jos toinen ei olekaan samaa mieltä siitä, mikä on paras lempiväri tai ei osaa keittää hernekeittoa alusta alkaen itse, tekeekö se toisesta huonomman ihmisen? 

Ja entäpä se tosiasia, että meistä kukaan ei ole toisensa täydellinen kopio, vaikka kuinka esim. identtiset sisarukset muistuttaisivatkin toisiaan paljon. Myös joku toinen voi ajatella sinusta samoin; "Onpa naurettava mielipide", "eikö toi ihan oikeasti osaa?!" tai "ihan hirveä paita päällä"! 

Eikö vaan voitaisi antaa kaikille tilaa tällä planeetalla ja olla sellaisia kuin ovat. Erilaisuus on rikkautta! Ja ei, ei mennä äärimmäisyyksiin! Vielä joku siellä tuhahtelee, että en tod. haluaisi rikollisia ja murhaajia tälle planeetalle. Nyt ei ole kyse siitä, vaan MINÄ-keskeisestä ajattelusta arjessa!


Kiitos kaikille blogikavereilleni ja lukijoilleni, joilta olen saanut joulukortteja ja joulutervehdyksiä. Teitä on niin monia, etten millään voi kaikkien postia erikseen esitellä ja kiitellä. Silti jokaikinen on koskettanut minua ja ilahduttaa tänä jouluna. Olette jokainen upeita ihania persoonia, joita ilman elämäni olisi värittömämpää. Kiitos !



Kesän värit ja talven hohde. Kaikki yhtälailla saavat sielumme tanssimaan. Kokeile vaikka! Muuta hetkeksi mustavalkoinen maailma värilliseksi. Katso, koe ja tee väreillä. Kokeile, voisiko asioita tehdä toisin. 

Tähdet tanssivat kuutamon valossa. 
Planeetat leikkivät kuurupiilosta. 
Ja kun Isä Aurinko nostaa
päätään, 
Taivaan lapset käyvät
nukkumaan enkelten untuvapedissä
vieri vieressä. 
-Viltsu-


Kun ystävänä on oikea enkeli, Luukku 20


Kyllä minua /meitä on hyvänä nyt pidetty! Kun riittäisi se, että ystävänä on oikea enkeli, mutta että Enkuli vielä lähettelee meille ihanuuksia, niin kuinka päin tässä nyt sitten olisi!? 
Ennen kuin pääset vilkaisemaan joululahjaamme, saat muutaman tagin omiin paketteihisi tulostettaviksi. 


Ja onhan meillä Susannan voimakorttikin katsomatta! Siinä toinen enkeli! 


Ja kas kummaa, ihan kuin olisin aiemminkin sanonut, että Susannan kortit ovat ennekortteja. Kyllä, Olen kiitollinen tästä kaikesta ja tästä päivästä! 


Runoni saat tässä vielä ensin, sitten puretaan tuo paketti yhdessä! 

Suuri ilo
Pieni suru. 
Tasapainossa murhe ja humu. 
-Viltsu-


Paulo Coelhon Ystävyys kalenteri. Aina yhtä kaunis! 


Murusen lempisuklaata ja jummijammi, mikä paketti suklaalla on! 


ATC-taidetta! Hurjan ihana! 
Enkuli, onko minulta jäänyt lähettämättä sinulle kortti? 


Ja kortteja on useampia yhteensä, joista kaksi siis Enkulin tekemiä. Voi tuota rakasta ystävääni. KIITOS! 



Hyvän illan joulukalenteri, 19 luukku, arvonnan voittaja ja tabu tarina loppuu


Julkaisin äskettäin Tabujen tarinoiden lopun, joten toivon että luet edellisestä postauksestani, kuinka "Narkkari-Emman" kävi. Mitä Emmalle kuuluu nyt. Tarina on totta, vain nimet muutettu. Ketään ei voi tarinasta tunnistaa, joten sen vuoksi muutama asia jätetty pois. Kuitenkin kaikki oleellinen on tuossa kolme ja puoli-osaisessa jutussa. 



Kuvapankki tarjoilee tänään kaksikin kuvaa, jotka mielestäni ovat todella söpiksiä ja valikoituivat sen vuoksi tänne tarjottimelle. Voitko muka vastustaa mekko päällä olevaa poroa tai tonttukissaa taluttavaa pukin raasua?

Eilen en runoillut kissapostauksen vuoksi ja tänäänkin mietin, laittaako runoa, kun luettavaa on jo entuudestaan niin paljon, mutta laitan minä sen silti. Jokainenhan kuitenkin itse tekee valintansa, mitä haluaa lukea ja miten. Saahan näitä postauksiani selata taaksepäinkin ja lukea vaikka kaikki alusta. :D jote, ole hyvä: 

Lennä lailla laululinnun, 
juokse joutuin niinkuin polle. 
Elä elämäsi tässä ja nyt.
Huomenna olet kaikkesi nähnyt
ja tehnyt. 
-Viltsu-


Voimakortti avaa silmät näkemään suuria asioita pienissä hetkissä. Kokonaisuudessa tai tässä sekunnissa, minuutissa, meidän koko elämässä. 


Kalenterissa ollut arvonta on päättynyt ja yhden Tiikerinkielen saa itselleen anonyymi, nimimerkillä: Miukkis. Onnittelut! Laita osoite minulle, postitan tikrunkielen sinulle. :) 

Ja hei, Facebookissa Inspiksen ryhmässä arvonnassa Taikasieni Eco power! Saa osallistua!

Tabut tarinat: Narkkari vai ihan tavallinen kaveri?! OSA 3. Päätösjakso




Jokaisella on luurankoja kaapissa, ja jokainen on tehnyt joskus vääriä ratkaisuja. Mutta silti toisten täytyy kantaa seuraamuksia loppuelämänsä, tai salata.

MIKSI?!

Kutsun tässä tarinassa naista nimellä Emma. Ihan tavallinen nimi, ihan tavallisella nuorella tyttösellä. Emman ensimmäisiä lauseita minulle oli tämä: "Jos mä tällä tarinalla saan yhdenkin ihmisen edes vakavasti harkitsemaan, kannattaako edes kokeilla, olen erittäin onnellinen." 


Tänään päätämme tarinan. Muistutan vielä, että Emman tarina on hänen omansa, eikä kukaan toinen voi elää Emman kengissä. Ei myöskään Emma kenenkään toisen kengissä. Tarina on todellinen ja vain yhden naisen selviytymistarina. Tarina, jossa Emma oikeasti pääsi jaloilleen. Kaikki eivät pääse! Kaikki eivät pääse samoilla keinoin. Joku voi päästä helpommallakin. Emme siis yleistä käyttöaikaa tai selviytymistarinaa.  Sinun tarinasi on toinen ja Emman kanssa toivomme vain sitä, ettei edes yksi ihminen alkaisi käyttämään aineita luettuaan tämän 3-osaisen tarinamme. 


"Haluan lopettaa"

Emma oli hakeutunut katkolle monta kertaa. Joinain kertoina hän oli sen aikaa, että vieroitusoireet tulivat ja sitten on ollut pakko lähteä "hoitamaan ne itse pois". Emma on siis ollut useita kertoja katkolla, mutta ajatusmaailma ei ole vielä ollut se, että "haluan lopettaa". Tai halu lopettaa ei ole ollut vahva. Viimeisen kerran kun hän oli katkolla, oli lähdössä sieltä puoleksi vuodeksi hoitoon. Silloin Emma oli väsynyt kaikkeen ja valmis lopettamaan. Paikat oli jo varattu, mutta Emma ei saanutkaan maksusitoumusta. Se siis tyssäsi rahaan.

Emma oli todella pettynyt ja niin oli hoitajakin, joka näki, että Emmalla on halu ja tahto. Mutta lopulta siitäkin seurasi jotain hyvää, sillä Emma sai sen jälkeen asunnon paikkakunnalta, missä Emma saattoi aloittaamyös sen taistelun, että "nyt tää loppuu!"

Ennen lopetuspäätöstä Emma eli vuoden niin, että hän oli avohoidossa ja käytti sen verran huumeita, että pysyi terveenä, toisinsanoen Emma piti vieroitusoireet kurissa.


"Emma veti  siis tuona aamuna viimeiset vetonsa"

Tuli kesäkuinen aamu, päivä jää ikuisesti Emman mieleen. Emma heräsi normaalisti päivään. Sen enempää asiaa ajattelematta hän päätti, että "vedän nää mitä on jäljellä, sit lopetan, tuli mitä tuli..."  Niin Emma veti  siis tuona aamuna viimeiset vetonsa ja lopetti huumeiden käytön kokonaan.


Saman päivän aikana Emma päätti ottaa toisenkin ison askeleen, ja meni tapaamaan ihastustaan tämän asiakaspalvelutyöpaikalle. Emma oli jo  pari viikkoa aikaisemmin kirjoittanut hänelle lapun "olisi kiva, jos joskus voisit lähteä mun kanssa kahville/syömään tms ja puhelinnumero"...

Ihastuksensa työpaikalle saavuttua tämä mies kysyi Emmalta, onko Emman puhelin mahdollisesti rikki tai jotain... Emma tajusi, että hänelle on muutaman kerran soitettu oudosta numerosta, mutta tuolloin hänellä oli tapana, ettei outoihin numeroihin vastaa. Emma muuttui kuin teinitytöksi, ja ajatteli; "Iik, ihanaa, se on yrittänyt soittaa mulle"...

"Mun tuleva mies"

Emma tallensi välittömästi komistuksen numeron puhelimeensa nimellä:  "mun tuleva mies". Voi jos Emma olisi arvannut, mitä tuleman piti oikeasti...

Emma ja komistus sopivat, että Emma jää odottamaan,  kunnes mies lopettaa työt. Siinä nuori pari jutteli sitten tovin ja komistus pyysi Emmaa hänen luokse yöksi. Emma kertoi sen yön aikana olevansa "entinen käyttäjä". Hän ei vielä silloin halunnut tai osannut kertoa, että se lopettamispäätös on tuore.

Paria viikkoa aikaisemmin Emma oli kysynyt seurakunnalta, pääseekö sinne kuntouttavaan työtoimintaan. Emma oli parina päivänä viikossa hautausmaalla hommissa, hoiti hautoja jne. ja nyt hänellä oli ihana mies, johon oli todella ihastunut, halusi oppia tuntemaan hänet ja päivä päivältä tutustuivatkin paremmin.

Loogisesti lopetettuaan huumeet, tulevat myös vieroitusoireet. Kun Emmalle  tuli vieroitusoireet. sanoi hän ihastukselleen, että on vain flunssassa. Se, että Emman piti esittää toiselle, että olo on parempi, mitä todellisuudessa on, sai Emman jotenkin jaksamaan ja jatkamaan raittiuden tiellä. Koska samalla hän ehkä esitti myös itselleen vahvempaa kuin kenties muutoin olisi ollutkaan.


"Hän tiesi alkavansa seurustelemaan narkomaanin kanssa"

Pahimman yli päästyään Emma on  yrittänyt selittää menneisyytensä miesystävälleen niin hyvin, kuin pystyy. Ja mikä parasta, mies hyväksyy sen, mutta samaan aikaan pelkää, että entä jos Emma retkahtaa uudelleen. Ehkä nyt vähemmän, kuin alussa. Sen sijaan Emman äiti epäilee vielä monta vuotta, mutta se on ymmärrettävää. Onhan äidit huolissaaan ja kun on lapsensa nähnyt siinä tilassa, ei unohda koskaan. Mutta äiti on myös ylpeä Emmasta ja että lopetus tapahtui ja vieläpä oma-aloitteisesti.

Emma on kiitollinen, että miehensä hyväksyy hänet juuri sellaisena, mitä hän oli ja mitä hän nyt on. Hän tiesi alkavansa seurustelemaan narkomaanin kanssa. Ehkä hän, toivottavasti ajatteli, että sillä minkälainen Emma on, on enemmän merkitystä, kuin mitä Emma on ollut.

Parin kuukauden päästä Emma havahtui siihen, että ei hemmetti, Hän tekee työtä mistä tykkää, hänellä on ihana parisuhde ja mies, johon on rakastumassa  ja Emma ei ole käyttänyt huumeita!!!


"Mä oon myös kiitollinen, että teet tämän!"

Emma selvästikin sai paljon voimaa jaksaa parisuhteestaan ja Emma sanoikin minulle; "Jos en olisi tavannut silloin häntä, no, en halua edes miettiä, miten olisi käynyt... Asiat meni hyvin".

Emma kävi kerran viikossa päihdesairaanhoitajan luona  hakemassa lääkkeet (vieroitusoireisiin, nukahtamiseen ja rauhoittavaksi) ja juttelemassa. Emma itse pyysi, että häneltä otetaan seulat ja virtsanäyte joka viikko. Hän halusi  näyttää äidille, että tytär on nyt tosissaan. Se aamuinen päätös piti, ja Emma alkoi rakentamaan elämäänsä uudestaan.

Elämän rakentamiseen kuului mm. kuntouttava työtoiminta, parisuhde, päihdesairaanhoitaja, asioiden hoitaminen... Emma käy edelleenkin hoitajan luona juttelemassa asioistaan, vaikka vuosia lopettamisesta on jo takana. emma myös sanoi minulle: " Mä oon kiitollinen, että teet tämän. Hyvin terapeuttista mullekin". Kiitos Emma, että jaat tarinasi kanssamme! 


"Valitettavasti se menneisyys nyt vaikuttaa"

Kysyin Emmalta, miten menneisyys vaikuttaa nykyhetkeen? Emma vastasi, että huomaa toisinaan yhä sen tosiasian, että kyllä menneisyys vaikuttaa, ja tulee aina vaikuttamaan asioihin.

Kun Emma varasi aikaa lääkäriin, kysyttiin ensimmäiseksi;  "Onko sulla jotain muuta, kuin päihdeasiaa"? Emma tokaisi, että varmaan tulee elämässä tilanteita, että pitää käydä lääkärissä. Muutenkin kun niissä PÄIHDEASIOISSA. Sama virkailija on töksäytellyt Emmalle muutenkin päihteiden käytöstä omia oletuksiaan. Lisäksi lääkärikin sanoi lääkkeitä miettiessään, että "valitettavasti se menneisyys nyt vaikuttaa".

Itse Emma saa toisinaan ahdistus- ja paniikkikohtauksia. Kun elää vuosi kausia elämää vain pärjätäkseen, sitä on hyvin vaikeaa välillä elää elämää, jossa kaikki on hyvin. "Mua alkaa joskus ahdistamaan ihan helvetisti ja toivoisin, että siihen olisi joku syy, mutta kun ei ole... Olisi helpompi käsitellä asiaa, jos olisi vaikka parin kuun vuokrat maksamatta... Lisäksi en saa nukuttua ilman lääkkeitä, mutta toivon, että joskus saisin... "

Emma on tällä hetkellä täysin päihteetön. Alkoholiakaan hän ei käytä enää. Alkoholittoman oluen juo saunan jälkeen ja  myös baareissa, kun silloin tällöin käy tanssimassa. Emma ei voi ottaa edes yhtä olutta, koska tiedostaa, että alkaisi taas juomaan.


"Jokainen on yksilö ja jokaisen tarina on erilainen" 

Kaiken on periaatteessa joutunut opettelemaan uudestaan. Alkuaikoina Emmalle tuli ajatuksia, että "vedänpä vedot tai käynpä ostamassa kaupasta muutaman oluen", kunnes hän on muistanut, että "ai niin, enhän mä enää käytä/juo"...

Tunnepuoli tuli todellisena yllätyksenä Emmalle, kun nauroi ensimmäisiä kertoja vedet silmissä jollekin ohjelmalle. Eipä ollut ennen niin naurattanut. Lisäksi Emma pystyi vihdoin käymään läpi ikivanhoja asioita, joita ei ollut voinut  käydä läpi huumeiden vaikutuksen alaisena.  Tällä hetkellä Emma on kuin kuka tahansa meistä. Aivan tavallinen, tunteva nainen. Ja kyllä, se komistus on yhä hänen miehensä. :) Emma käy kuntouttavassa työtoiminnassa ja tapaa viikottain hoitajaansa. Emma hoitaa raha-asioitaan kuntoon askel askeleelta ja sisustaa uutta yhteistä kotiaan komistuksensa kanssa.

Emman haaveissa on mennä opiskelemaan. Hänellä ei ole sen isompia haaveita, kuin vaan halu elää elämäänsä nauttien siitä, eikä vaan "pärjäten". Emma on tehnyt hirveän työn, että on päässyt tähän pisteeseen.

Edelleen Emma haluaa korostaa sitä, että hänen omalla kohdalla päihteiden lopettaminen on lähtenyt älyttömästä sisusta ja tahdonvoimasta. Näyttää itselle ja muille, että pystyy siihen. Mikään helppo prosessi se ei siis ole ollut. Ei myöskään olisi yksin selvinnyt, vaan tukijoukko on vahvasti osa prosessia. On myös muistettava, että jokainen on yksilö ja jokaisen tarina on erilainen. Yhä edelleen tuolla jossain kamppailee ihmisiä siitä, mistä saisi seuraavan piikin tai voisiko koskaan lopettaa. Tuolla jossain joku miettii, että eihän se yksi kerta haittaa...
Emma tietää itse, että eka kerta oli liikaa.

Kiitos, kun luit!


Kysyin Instagramissa ja Facebookissa tarinoita, jotka halutaan julki. Tabuja, joista vaietaan, vaikka niistä pitäisi puhua. Ajattelin ensin Tabuja tarinoita vain kesäksi, mutta nämä vievät mukanaan niin kertojan, minut kuin lukijansakin, joten eiköhän jatketa;

"Onko sinun tarinasi tabu? 
Tiedätkö aiheen, josta vaietaan tai joka on arka puhua?
Vaikea ymmärtää tai muuten vaan valtaväestöstä poikkeava? 
Tai onko sinulla aihe josta haluat lukea ja luettavan?

Kerro se meilillä: somanyinspiration(at)gmail.com

Ja tuon aiheesi esille blogissani. Tyhmiä aiheita ei olekaan. 
Ilmoitan aiheen olevan joko nimimerkkisi tai tabu-haasteen aiheita. Ihan kuinka sovitaan. 

Kuukausittain arvon jokaisen tarinan tai tarina-aiheen jättäneen kesken pienen yllätyksen. Toki halutessasi saat olla tyystin random jolloin et osallistu arvontaan. 
-
Blogissani on käsitelty mm. Nettikiusaamista, rasismia ja syrjintää, kipupotilaan arkea, vähävaraisuutta.. Onko juuri sinun aiheesi seuraava!?
-

Somanyinspiration.blogspot.fi 
Somanyinspiration@gmail.com"

Jo palkitut tarinat: 


  • Erään naisen tarina
  • Narkkari vai ihan tavallinen kaveri?! 3 ja puoli -osainen tarina

Blogikalenterin 18. luukku: Mirrin hierontaa


Joulukoristeet ovat kuusta vaille paikoillaan. Tämän joulun aikaan taitaa tulla poikkeus kuusen sisälle tuonnissa ja koristelussa, koska aattoaamuna olemme aikaisin jo tien päällä. Normaalistihan kuusen koristelu on vasta aattona. Joulutonttuja saisi kyllä olla enemmänkin seinillä, joten taidan alkaa tonnttujen synnytyspuuhiin vielä. 

Samalla, kun touhuilen joulujuttujen parissa, nautiskelen pullollisen NHS:ltä saamaani Vodaa. Kofeiinipitoinen vihreä Voda collagen auttaa jaksamaan. 

Tämä kevyesti helmeilevä juoma on yhdistelmä Voda Naturalna -lähdevettä,  kollageeniannos päivän tarpeelle ja C-vitamiinia. Sille makua antaa kurkku ja minttu, ja siihen on lisätty Kofeiinia sekä L-karnitiinia.  Kofeiinipitoisuus (32mg/ 100ml) vastaa yhtä isoa kupillista kahvia.

Koko viikko ja päivä ja arki ei kuitenkaan mene siivouksen, joulukoristeiden tai Vodankaan parissa, vaanpieniä karvaisia rakkaita on myös hemmoteltava. Yksi hyvin nautinnollinen asia meidän 8 kiloiselle Luisillemme on hieronta!

Nordic health systems ei ole vain Kollageenijuomien ja kosmetiikan yritys, vaan hyvinkin monipuolinen ja ammattimainen maahantuonti- ja tukkukauppaan erikoistunut perheyritys. NHS haluaa jatkuvasti kehittää tuotteitaan ja palvelujaan asiakkaita paremmin tyydyttävään suuntaan. Siksipä valikoimasta löytyvät myös mm. kiinalaisen lääketieteen huipputuotteet. Minä pääsin testaamaan niin itselleni, Muruselle kuin kissoillemmekin gua sha -hierontaa. Koska tahdomme olla edelleen kasvottomia Murusen kanssa, Luis lupautui mallikseni tällä kertaa. Juu, ei tarvinnut lahjoa eikä kiristää, sillä hän todellakin rakastaa tämän tyylistä hemmottelua.


Ensin tutustutaan 12,5 CM:een sarveen. Kerrottakoon heti alkuun, että tämä hierontapuikko on valmistettu oikeasta vuohen sarvesta. Tiedustelin alkuperää tarkemmin, ja minulle kerrottiin sarven olevan vuohesta ja lihatalouden yhteydessä irrotettua tuotetta. Eli eläimiä ei vahingoiteta eikä tapeta sarven takia, vaan teuraaksi menneen eläimen sarvi otetaan talteen sen sijaan, että se heitettäisiin kaatopaikalle. 

 Kun kädessäni on tämä gua sha-sarvi, en tunnistaisi sitä varsinaisesti sarveksi, vaan kaunis kiiltävä esine, joka on täysin hajuton ja todella hyvin valmistettu käyttötarpeeseensa. Aivan kuten tuo toinenkin, gua sha-hierontalevy. Hierontalevy on 8 x 4,8 cm kokoinen sarvesta valmistettu esine. Myöskin laadukas ja kaunis siltäänkin. Siispä Gua sha-tuotteet ovat täysin Inspiksen arvoihin sopivia.

Ensin totuttelin Luisin sarvella hierontaan levein, suurin ottein. Piti hieman tarkkailla, mikäs juttu tämä nyt on, kun Emolla on käsien sijasta sarvi, jolla hieroo.

Hyvin pian sarvi osottautui ihanaksi ystäväksi, jolle voi antaa suukkojakin. Käsittelin koko kissan vartalon sarvella hieroen. Erityisesti niska-hartiat tuntuivat olevan se paras paikka hieroa, ihan niinkuin meillä ihmisilläkin. Siihen ja muutamaan muuhunkin kohtaan leveämpi pyöristetty pää oli sopivin.

Lopuksi sarvikäsittelyssä otin kapeamman pään käyttöön. Sillä saa mm. akupisteet hierottua, mutta myös vaikkapa tassut. Ajatteleppa omia jalkapöytiäsi, käsiäsi, päänahkaasi.. Mmmm.

Muutama akupiste tuntui tekevän erityisen kutaa, ja se ilokseni vielä tallentui kamerallekin.

Sarvi-käsittelyn jälkeen mirrimme hierottiin kasvoista hierontalevyn avulla. Samoin toimii ihmisillekin kasvohierontaan, mutta myös esim. vatsalle tai reisille. Hierontalevy on ohuehko ja siksi näppärä tähän hommaan.

Voi että.. Mallini nautti niin suuresti käsittelystä. Luulenpa, että jätän runot tältä päivää runoilematta, ja nauttikaamme tästä pienen olennon suunnattomasta ilosta ja onnen hetkestä!

Huom. Kuvat kadonneet. Pahoitteluni.

Luukku 17 aukeaa, Siivous on nyt hauskempaa! Korttiohjekin mukana


Onko sinulla joulusiivouksen suhteen laiskuus valloillaan?
Koskeeko pelkkä ajatuskin selkääsi siitä, että pitäisi kontata lattialla siivouksen aikana? 
Onko perheen jonnet ja pikkuprinsessat sitä mieltä, että joulusiivous tai siivous yleensäkin on EVVK?!  
Tai laahaavatko he jalkojaan pitkin lattiaa nostamatta niitä edes sen vertaa ylös, että oikean askeleen ottaisivat? 
Olisiko sinusta mukavaa, jos siivous olisi hauskaa? 
Jos vastaan edes yhteen KYLLÄ, olet tämän postauksen  kohderyhmää varmiten. 


Ihan ensin hemmottelen sinua tageilla, jotka sopivat niihin lahjoihin, joista et ole ihan varma.. Sinulta pyydettiin ponia, mutta saakin heppakirjan tai yritit löytää loppuunmyytyä ihanaa glitterkalenteria, mutta löysitkin epätoivoisesti etsiessäsi pinkin. Ehkä annat lahjaksi jotain niin ihanaa, että haluaisit sen itse pitää, mutta kun... Nuo tagit ovat juuri sinulle! Kiitos Pinterestin.


Niin, palatakseni siihen siivoukseen. Moppaaminen ja luuttuaminen on nyt OUT! 
Akro on kehitellyt myyntivaltin tälle joulua, eli siivoustossut! Nämä hauskat tossut sopivat niin miehen kuin naisenkin jalkaan, jonneista puhumattakaan. Lisäksi ovat oivat sisätossut, vierastossut, parveketossut, tossut kuin tossut, joita sisätiloissa voi käyttää! Olen testannut, ja ovat yllättävän lämpöiset jopa kylmällä parketilla ja laminaatilla! 


Tossujen pohja on kolmiosainen, joten puhdasta jälkeä syntyy pienellä vaivalla, lähes huomaamattomasti. Testasin itse tossut ensin kuivalaahustamalla, sitten vettä ruippimalla Spraypullosta tahrojen kohdalla. Vesipesu on toimiva tahroille, mutta ihan pelkkää pölyä voi kuivatassutella. Tossuissa on imukykyinen mikrokuitukangas, pohjan ja päällimmäisen osan välissä on vettä läpäisemätön muoviosa ja jalkapohjaa vasten ruudutettu puuvillasekoitekangas ja reunoilla kiva moppilangoitus.


Minulla jalan koko on 40 ja sopivat täysin. Tilaa on vielä isommallekin jalalle, mutta ei nämä minultakaan jaloista pois luiskahda. Erityisesti plussaa on se, että voit kävellä kostealla kylpyhuoneen lattialla liukastumatta ja kastelematta sukkia. Meillä se ainakin on pelastanut sukkani jo useamman kerran. Ja miten kylmä parvekkeen lattiakin on talvella, mutta saunan jälkeen siivoustossut jalkaan ja jäähylle, eikä jalkapohjia ole palellut laisinkaan. 


Yksi hyvä vinkki on käsin tiskatessa laittaa tossut jalkaan, tai kukkia kastellessa. Jos vettä roiskahtaa lattialle, on luuttu heti liki, eli pelkkä jalan heilautus. Samalla kun siivoilen täällä lattioita, mussutan vapautuneilla käsilläni Geishoja. Tämähän on huippuhauskaa siivousta, jota voi tehdä kuka tahansa perheestä. Jonnetkin ihan huomaamattaan! Meillä on yhdet paketissa pojalleni, joten myös meidän jälkikasvu pääsee pian helppoon ja hauskaansiivouksen makuun. Ja Emäntä kiittää. :)

Näitä tossuja ja yleensäkin Taikasienituotteita saa ostettua monista kaupoista joissa myydään siivoustarvikkeita. Menet vain sinne siivousosastolle ja siellä niitä on, jos kuuluvat valikoimaan. Voit myös tilata suoraan Akron verkkokaupasta TÄÄLTÄ


Susannan voimakortti-kalenterin tämän päivän viesti on erityisen osuva pojalleni, sillä hän on kovaa vauhtia toteuttamassa unelmiaan ja aivan yhtenään median kanssa nyt tekemisissä. Ensi kevät tulee olemaan jännittävää aikaa, kun on valintojen aika taas. 


Hieman moninaisempi korttiohje tulee tässä. 

  • Korttipohja on kimalteleva tummanvihreä pohja. sille valitsin sopivan sävuiset tuotteet. Ensin on tärkeää hahmotella, sitten vasta alkaa liimaamaan korttipohjalle tarvikkeita. 
  • Pieni kakkupaperi on pitsin asemassa. 
  • Stanssattu taustapaperi on tällä kertaa kukallinen, mutta täysin sopiva joulukorttiinkin. 
  • Enkelit ovat kiiltokuva. 
  • Vasemmassa alareunassa olevat tähdet ovat kangasmerkki, jonka liimasin erityisen vahvalla kaksipuolisella teipillä kiinni. 
  • Oikean reunan tarrat ovat ääriviivatarroja, joita myydään arkeittain noin eurolla. Hauskaa joulua -teksti on tarra-arkin ns. jämistä kasattu, eli teipin avulla siirsin jämäkirjaimet suorassa jonossa korttiin. 
  • Kortin sisäpuolella on stanssattu kuvio, johon terveiset voi kirjoittaa. 
Vieläpä vinkkaan, että Inspiksessä on Taikasienen Tiikerinkieli-arvonta menossa ja osallistua voit vielä vähän aikaa. Löydät sen esim. tuosta oikeasta sivupalkista.
Päätän postaukseni runollani ja toivottelen hauskaa viikonloppua. 

Kun minulla oli vaikeaa, 
eikä kukaan jaksanut kuunnella, 
mietin, miksi minun täytyy yksin taistella?

Kun kohtasin suuren menetyksen elämässäni, 
mietin jälleen, miksi?

Miksi? Kysyin silloinkin, 
kun olin sairas ja myös töissä stressasin. 
Miksi? Ei mitään tolkkua missään!

Olen kysynyt miksi niin haudalla kuin 
tuijottaessani liian suurta laskupinoa. 
Miksi, kun kiusataan tai asiat menevät päin
Prinkkalaa. 

Joku tuli luokseni ja sanoi ne naurettavat 
sanat: Kaikella on tarkoitus. 
Just joo! Ajattelin. 

Miten voi tarkoitus olla kärsiä tai menettää rakkaimpansa, 
lapsensa tai työpaikkansa? 
Miten voi olla tarkoitus sairastua liian nuorena vakavasti
tai menettää koko omaisuus talousongelmissa?

Kun aikaa oli mennyt vuosi tai useampikin, muistin 
sen hetken, jolloin olin kysynyt Miksi. 
Muistin sen tunteiden myrskyn ja mietin, ettei tätä
päivää olisi näin hyvänä ja kauniina, jollei asiat olisi 
silloin menneet niin. 

Ja menetys, se sattuu yhä, mutta toisaalta, olen oppnut
arvostamaan kaikkia jotka yhä ovat tässä ja nyt. 
Lähellä. 

Entä elämä sairauden kanssa?
Onko se oikein tai hyvä?
Niin, onhan siinä ne huonot puolet tottakai, mutta
kuinka moni on oppinut minulta hiljentymään, olemaan stressaamatta liikaa
tai kiittämään terveydestä. 
Tekemään asioita, joita voivat tehdä. 

Ja minä, minä olen avannut silmäni näkemään
ja kuulemaan. 
Ottamaan ilon irti arkisista asioista ja pienistä hetkistä. 
Olen paljon parempi ihminen nyt, kuin olisin ollut terveenä..
Myönnän! 
Olisinko pysähtynyt näkemään rakkauden tai maailman kauneuden? 
Minä uskon vahvasti siihen, että olisin terveenä ollut liian huiskenteleva ja menevä. 

Muistan hänen sanat: Kaikella on tarkoitus. 
Niin hyvässä kuin pahassa.
-Viltsu-

JOKO LUIT TÄMÄN?

B niinkuin banaani; onko värillä väliä? Tee itse banaaniherkku kesäksi

Minun aakkosissa B tuo välittömästi mieleeni herkkuhedelmän, banaanin. Banaani on ollut iät ajat yksi suosikeistani sen energiapitoisuuden,...

Kestosuosikit