Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on helmikuu, 2018.

Reilun patukan puutteessa(-ko?)

 Proteiinipatukat - lisä terveellisessä ravinnonsaannissa
Proteiinipatukat ovat tulleet markkinoille pysyvästi. Nyt markkinoilla on lukematon määrä erilaisia, erimakuisia ja eri valmistajien patukoita. Alkuaikoina ajattelin, ettei niitä tarvitse muut, kuin ainoastaan huippu-urheilijat ja aktiivivoimailijat. No joo, eihän niitä kukaan tarvitse, mutta ne todellakin helpottavat elämää aktiivisesti liikkuvilla, mutta myös ihan Matti ja Maija Meikäläisilläkin! Annas kun perustelen väitteeni...
Proteiinipatukalla ei ole todellakaan tarkoitus korvata kokonaan monipuolista ja terveellistä ruokaa. Nämä ovat ainoastaan lisä terveellisessä ravinnonsaannissa. Proteiinipatukan tarkoitus on täydentää muun ravinnon lisäksi päivittäistä proteiinintarvetta, mikä on tärkeää esimerkiksi silloin, jos tavoitteena on kasvattaa lihasmassaa, liikunnasta palautumisen tueksi tai jos haluat laihtua tai muuten vaan korvata välipalan ja makeiset jollakin maukkaalla ja kevyemmällä versiolla. Huomioithan, että yksi…

NIVEA Caren ainutlaatuinen hydrovaha

Ystävänpäivä on takanapäin ja täytyy myöntää, että minut on yllätetty taas perin pohjin. Posti toi tervehdyksen toisensa jälkeen ja Murunen järjesti kotiin ystävänpäivälounaan ja jo vähän aiemmin juuri minunnäköisen kukkasen, tai oikeastaan viherkasvin, jos tarkkoja ollaan, kun en itse päässyt sängystä ylös. Minusta ne kaikkein itseninäköiset kukkaset ovat ehkä muiden mielestä vähän omituisia. Ei mitään Viirivehkaa tai Anopinkieltä, vaan eksotiikkaa sekä erilaisia muotoja. Puupapu on siihen hyvä esimerkki. 

Joissakin asioissa olen kuitenkin ihan tavallinen ja perinteisen ystävä, kuten nyt vaikkapa Nivea. Nivea on aina ollut elämässäni ja tulee varmaan olemaankin. En valitettavasti itse ole koskaan omistanut sitä perus sinistä peltipurkissa olevaa voidetta, niin en osaa sanoa, millaista se on, mutta muistan hämärästi sen lapsuudenkodistani. Äidillä se oli jossakin jemmassa, mistä sitten otti toisinaan voidetta käsiin, kaulalle.. Ihan mihin vaan tarvitsi. 
Minulla on hyvin hatara mieli…

Ystävälle askarrellen ja sydämellä antaen

Toissa yönä rustasin blogiin kukkien loistoa ja mietteitä positiivisuudesta. Se innosti jatkamaan kukkateemaa myös tänään, Ystävänpäivänä. Siispä ole hyvä, aurinkoinen muisto viime kesältä. 

Niin, tosiaan tänään on ystävänpäivä ja tahdonkin toivottaa sinulle täydestä sydämestä hyvää ystävänpäivää!
Ystävyys on aina suloinen velvollisuus, ei koskaan hyödyllinen tilaisuus.  -Kahlil Gibran

Ystävänpäivän kunniaksi voisi tarjota ystävälle vaikkapa kakkukahvit tai kakkuteet. Suosittelen esimerkiksi salmiakki-suklaakakkua. Aivan täydellistä, suussasulavaa nautintoa jokaisella suupalalla. Kuin paratiisiin pääsisi uudestaan ja uudestaan.
Ystävälle voi myös lähetää kortin, antaa pienen lahjan tai soittaa ja kertoa, että olet tärkeä. Tapoja on monia, kuinka ystävää muistaa, eikä muistaminen saa jäädä yhteen päivään vuodessa. Ystävää voi halata vaikka joka kerta tavatessa tai kertoa kirjeellä, että olet rakas ja tärkeä. 
Onko sinulla sydänystävää, jota halusit tänään muistaa jotenkin? Miten?

Me Blog…

Mielenrauhaa ja askartelua. Paljon kukkaloistoa

Talven keskellä on helppo kaivata lämpöä ja kesää. Mitä jos otamme jo nyt pienen varaslähdön kesään ja kukkaniityille! Antakoon kuvat ja askartelemani atc sinulle väreillä kesän iloa ja auringon lämpöä sydämeesi. 

Tuokoon metsämansikat kehoosi hyvänolon tunteen ja täyttäköön se sielusi ravintotarpeet hetkeksi. 


Herääkö uteliaisuus jo? 

Malta vielä hetki. Ensin mielenrauhaa ja rakkautta päivääsi ja koko viikolle.  Jos haluat nuotion, tarvitset puita; jos haluat ilmaa renkaaseen, tarvitset pumpun; jos haluat onnistumisia elämääsi, tarvitset myönteisiä ajatuksia. 
Heittäydy elämän vietäväksi. Rohkeus ja ennakkoluulottomuus tuottavat nopeasti tuloksia. Jos et onnistu heti, niin ainakin opit paljon. Yritä uudelleen ja onnistut. Ajatukset ja sanat muovaavat mielesi. Myönteiset sanat, kuten voima, kestävyys ja onnellisuus antavat osansa hyvän elämän rakentamisessa, kun niitä ajatellaan ja toistetaan mielessä. Ajattele, mikä tekisi sinut onnelliseksi, sitten toteuta se. Jos toivot suuria, varau…

Atc sekä herkkutarjotin naapurin perheelle

Atc-vaihto-parilleni tein tällaisen vintagekortin. Atc on taiteellinen keräilykortti, eli kooltaankin mahtuu keräilykorttitaskuun. 

Kortissa käytin ihanaa vintagepaperia, galligrafiakynää (reunat), kimalleliimaa, peilin palaa, jossa kehys langasta ja erilaisia sanoja lehdestä. Lisäksi leikkasin pari kuvaa vanhasta Paulo Coelhon kalenterista. 

Naapureitamme ilahdutimme pienellä tervehdyksellä herkkutarjottimen muodossa. Isännälle Runebergin torttu karvasmantelilla, kuten meille ja hänelle pitääkin. 

Emäntä tahtoi mieluummin pullaa, joten mustikka-appelsiinivaniljapulla sai korvata tortun. Ihan reilu pala. 

Perheen ihanaa beaglea ei voi unohtaa, joten laitoin pieneen karamellipaperivuokaan raksuja. Oma leivos, tottakai! 

Kaikki kauniille paperilautaselle ja mukaan uusi aikakauslehti. Olivatpa iloisia ja kiitosta sateli. Tämä on sitä naapurirakkautta. 
Hyvää laskiaissunnuntaita sinulle ihana lukijani. Muistathan jättää kommenttia, vaikka pienen moi-sanan, niin tiedän sinun käyneen tääll…

Lahja ystävältä

Hän on pieni, kaunis menninkäisnainen, johonka olen onnekseni saanut tutustua. Hän asuu siellä, missä minä asuin ennen, mutta silti emme tunteneet silloin toisiamme vielä. Hän ja hänen äitinsä ovat molemmat todella kultaisia ja täynnä mystiikkaa, heviä ja taiteellisuutta. Hänen taitoihinsa kuuluukin mm. chakrahoidot ja maalaaminen. Chakrahoidosta olen kertonutkin aiemmin jo, jälkimmäisestä pääset näkemään taidonnäytteitä nyt. Nimittäin ihana menninkäisnainen lähetti minulle ylläripostia uniikissa muodossa. Kalenteri on erikoispainos, mutta chakrahoitoja, chakrakoruja ja ihania kortteja voi ostaa kuka tahansa Sielunpajasta. Samoin taidejulisteita ja upeita uniikkeja keijukaisasuja! Aikuisillekin! Jos kiinnostuit, käy tuolla blogissa kurkkaamassa tarjontaa ja Facebookissa on myös mahdollisia uutuuksia nopeammalla aikataululla. 

Kalenteri, jonka sain, on juuri sopivankokoinen vuosikalenteri käsilaukkuun. Lisäksi siinä on suojamuovi kannen päällä sekä kierrekannet. 

Marjan tekemiä taidek…

Hampaiden hoito ja herkkä suu vaahdossa

"Hammas on kova kalkkipitoinen suussa sijaitseva muodostelma, jollaisia on monilla selkärankaisilla. Hampaiden pääasiallinen tarkoitus on ruoan mekaaninen hienontaminen." Näin Wikipedia aloittaa kuvaamaan hampaita. Lisään vielä, että terveet hampaat nostavat itsetuntoa ja vähentävät riskiä sairastua. Kyllä. Vialliset hampaat aiheuttavat mm. Kipua, hermokipua, tulehdusta, mätimistä...  Pitkälle edennyt karies voi tuhota hampaan täysin. Hoitamaton leukaluun tulehdus voi johtaa jopa yleistulehduksen kautta kuolemaan.

Laitoin aamukahvin tekeille ja laittauduin valmiiksi tätä päivää varten. Nätit ja mukavat vaatteet korvaavat trendikkyyden, mutta laveran voiteilla ja meikeillä saan tehtyä itsestäni mielestäni kauniin, niinkuin nyt näillä avuillani tehdä voi. Mietin lukemaani hampaista ja muistan aiemmin käydyt blogikeskustelut herkkäsuisista lukijoista.


Hampaistani tahdon pitää huolta ja säilyttää omani niin kauan kuin voin. Hampaat ovat osa minua ja hyvinvointiani. Hampaat ovat …