Siirry pääsisältöön

Paketti Ruohonjuuresta ja nenäkannun käyttöohje


Tutustumme tällä kertaa siihen, mitä tapahtuu, kun Ruohonjuuresta tulee meille paketti. tärkeintä on yhteishenki ja se, että kaikki saavat jotakin. 

Ihan alkuun tutkitaan porukalla sisältö ja tarkistetaan, ettei laatikkoon jää mitään pientä piiloon. Ylitarkastaja Carlos Adi Mikael sekä Varatarkastaja Luis Ernest Hamilton suorittavat meillä lopputarkastuksen. 


Laatikko on tutkittava niin ulkoa kuin sisäpuoleltakin ja erityisesti kaikki nurkat. Eihän sitä tiedä, jos vaikka.. 


Luis-herra odottelee kiltisti vuoroaan ja omaa erityisosaamistaan. Se ei niinkään ole laatikon nurkkien tutkiminen, vaan...


Kaikkien pakkausmateriaalien, lehtien ja paperien tutkiminen, ettei vaan niiden sekaan jää mitään huomaamatta. tärkeä virka tämäkin! 


On hetkiä, että pitkä työpäivä alkaa ramaista, joten hyvä on välillä pitää lepohetki. 


"Aivan kuin tuolla olisi ollut jotain... " , "Äh, se olikin vain maton reuna".


"Kyllä! Laatikossa on jotain!"  
...Ja sen "jotain" esittelen sinulle tänään käyttöohjeineen. 


Pojat saavat hetken huilia silä välin, kun kerron, mitä paketista löytyi. 


Pussillinen merisuolaa... Huomaatko pussissa olevan annosteluohjeen? 5ml merisuolaa laitetaan puoleen litraan vettä. 


Tämä ei ole ihan mitä tahansa merisuolaa, vaan erityisen hienojakoista. Sitä tarvitaan huuhtelemaan tukkoinen nenä. Lisäksi pakkaus sisälsi mittalusikan. Se puuttuu kuvasta. 



Kas niin. Paketista löytyi myös nenänhuuhtelukannu. Nenänhuuhtelukannu, joka meillä on, on Nordic health systemsin kannu. jonka siis saimme Ruohonjuuresta. 

Kannu pitää sisällään kolme osaa ja suola neljäntenä: 
  1. Itse kannu
  2. Yläosassa oleva korkki, jossa on keskellä reikä
  3. Nokassa oleva korkin näköinen suutinosa, jossa on myös reikä ja muotoiltu nenään sopivaksi. Tähän suutinosaan on myös korkki, eli sulkemaan reikä.

 Mistään monimutkaisesta jutusta ei ole kyse, joten osoitan sen sinulle kuvallisin ohjein.


Avaa yläosan korkki, sulje nokka huolellisesti. Täytä nenänhuuhtelukannu kehonlämpöisellä vedellä. 


Lisää sopiva määrä hienoa merisuolaa kannuun. Tässä kuvassa se mittalusikka näkyykin nyt. 


Sulje kannu ja laita sormi tukevasti korkin reiän päälle. Ravistele muutaman kerran, jotta suola sekoittuu hyvin veteen. 


Suolaliuoksella täytetty kannu asetetaan toiseen sieraimeen. Kun kannu ei ole aivan täynnä, saa sen hyvin asennettua (huom, korkki pois tietenkin nokasta) ilman sotkemista. Kannua ja päätä käännetään niin, että liuos menee nenään ja alkaa valua toisesta sieraimesta pois. Jos vesi menee suuhun, on asento väärä ja silloin hieman kallista päätä lisää. Jos mikään ei tunnu auttavan, on toki mahdollista, että esim. kovassa flunssassa sieraimesi ovat todella tukossa. Flunssassa tämä on oikein ihanteellista suorittaa siinä missä terveenäkin, kunhan niistät nenän ensin. 

Suolaliuosta juoksutetaan nenän ja poskionteloiden läpi, ja liuoksen mukana poistuu suurin osa pienhiukkasista ja pölystä. Samalla limakalvot rauhoittuvat. Huuhteluun käytetään laimeaa suolavettä, jonka suolapitoisuus on samaa luokkaa kuin kehossamme muutenkin. 


Huuhtelun aikana hengitetään suun kautta, ja välillä vaihdetaan puolta. Huuhtelun jälkeen onteloihin mahdollisesti jäänyt vesi poistetaan kevyesti niistellen ja tuhautellen. Vettä tulee jonkunkin verran ainakin alkuun, joten kiireessä ei kannata tätä tehdä, ennenkuin opit tekniikan kunnolla ja huomaat, miten se sinulla jälkivuotaa. 

Ensimmäisillä kerroilla puuha voi tuntua hankalalta ja suolavesi maistua suussa pahalta. Oikean huuhteluasennon ja -tekniikan löydyttyä nenähuuhtelun tekee nopeasti normaalien aamu- ja iltatoimien yhteydessä, eikä enimmäismäärää nenähuuhteluille ole. Itse ajattelin tehdä satunnaisesti, mutta vähintään pari kertaa kuussa. Syksymmällä ja flunssan aikaan tiivistän käyttöä. Ehkä enemmänkin kuulostelen omaa sierainteni vointia. Jos alkaa karstaa ja limaa kertyä, on huuhtelun aika.

Onko nenän huuhtelu ja nenänhuuhtelukannut sinulle tuttua?

Pahvilaatikko ja paperit: Saatu Ruohonjuuresta, Pr-samples
Nenähuuhtelukannu, NHS: Pr-samples Ruohonjuuresta

Kommentit

Tiia K sanoi…
Noi teidän pakettitarkastajat ovat kyllä maailman suloisimpia assareita. <3 kannu on tuttu ja ollut vuosia jo käytössä. Olen onnistunut monet antibioottikuurit välttämään kannun avulla, kun paha räkätauti iskee. Muutenkin kannua olisi hyvä käyttää ja siitepölyallergia aikaankin ihan ehdoton. Ihanaa viikonloppua Viltsu ja terkkuja Kreikasta <3
Viltsu Mari sanoi…
Kiitos Tiia. Nauti lomasta. Totta.. nenäkannu on tosi hyvä apu astmaatikkoille,allergisille, flunssassa ... vähän joka ajankohdasta ja joka hepulle.
Ihanat pojat ❤️
Nenäkannu on täälläkin käytössä aina siitepölykautena!

KUUKAUDEN TOP 3

VUODEN 2016 PARAS LUONNONKOSMETIIKKA TUOTE ja ELÄINKOKEET

Paljon puhututtanut eläinkokeiden käyttäminen kosmetiikkateollisuudessa on ollut minulla mielen päällä taas jonkun aikaa. EU:ssa astui voimaan kosmetiikan ja hygieniatuotteiden koe-eläinkielto 3 vuotta sitten. Sitä ennen voimaan astunut direktiivi kielsi kosmetiikka- ja hygieniatuotteiden testaamisen eläimillä vuodesta 2009 alkaen. Kielto koski myös raaka-aineita ja esti EU:n ulkopuolella (esim. Kiina) eläinkokein testattujen kosmetiikkatuotteiden maahantuonnin EU:n alueelle.

Hyppäävällä pupulla merkitty tuote ei saa olla myynnissä Kiinassa, missä eläinkokeet ovat pakollisia kosmetiikalle (uudistuneen lakipykälän mukaan heinäkuusta 2014 alkaen shampoita ja hajuvesiä ei enää testata eläimillä.). Kosmetiikkateollisuuden tekemät eläinkokeet eivät ole ainoastaan eettisesti tuomittavia, vaan myös tarpeettomia ja kyseenalaisia. Eläintestit voidaankin korvata eläinkokeettomilla menetelmillä, jotka ovat usein eläinkokeita luotettavampia ja edullisempia.

Jos kiinnostuit aiheesta, löydät Animal…

Aurinko ja HeyDay Sunbeam

Aurinko on tähti, jota Maa kiertää. Aurinko syntyi vajaa 5 miljardia vuotta sitten. Auringonvalo on Suomessa kesällä merkittävin D-vitamiinin lähde ja lisäksi auringonvalo vaikuttaa pimeähormoni melatoniinin eritykseen, joka on suurimmillaan öisin ja talvisin. Melatoniinilla on unettava vaikutus, joten auringonvalon puute päiväsaikaan voi aiheuttaa väsymystä ja häiritä uni-valverytmiä. Luonnollisen valon puute voi myös aiheuttaa kaamosmasennusta. Noin vajaan 5 miljardin vuoden kuluttua auringon energia ehtyy ja aurinko katoaa kokonaan pois. Mutta mitä tehdä, jos meidän oma energia meinaa ehtyä pimeänä kautena eikä auringon energiasta ole tietoakaan?! 

Joku vastannee lähtevänsä etelään aurinkoon, jollekin energiaa tulee kirkasvalolla ja joku ottaa D-vitskut purkista. Kaikki ihan oikein! On myös huolehdittava siitä, että nautimme terveellisiä aterioita ja hellimme ja huolehdimme omasta hyvinvoinnistamme. Hemmottelua, nautintoa, iloa, hymy päivässä ja mitä ikinä keksitkään piristääksesi…

Joulukorttien aikaa

Jouluun on enää hujaus aikaa ja on joulukorttien ruuhka-aika. Nyt niitä tehtailen ihan urakkakaupalla. Tässä yksi tilaustyönä tehty "simppeli, värikäs, nätti". Mitä olet mieltä, täyttääkö kriteerit?